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世界上丢实心球最远的人
我身高1.68米,在力量一定时,掷
实心球
(2千克)的出手速度与地面成多少度...
答:
一般来说,掷
实心球的
出手角度跟铅球的出手角度相当——大约42度。在投掷项目中,出手角度是影响投掷远近的一个比较关键的因素。但是仅仅注重出手角度是不够的,虽说投掷需要力量,其实投掷项目的技术似乎更为重要,特别是小重量器械的投掷项目(标枪、铁饼、垒球、实心球等)。关于如何练习投掷实心球你可以...
初中中考
实心球
要怎样才丢得远?
答:
多做立卧撑锻炼手臂力量,投的时候在斜前方出手,最好前方有个出手的参照物更好
初中生投
实心球的
技巧
答:
相关研究证明:“当膝关节处于l35°时,下肢蹬地力量较大,获得加速也大。”后引球包括球经体前举起后,至头上方,向后引。后引时要求将球较慢地向后引,同时大小臂的夹角保持在90°~135°之间,这个夹角最有利于力的发挥和引球距离的良好结合。具体的角度因人而异。2.最后用力。
实心球
最后用力...
怎么掷
实心球
?(应付中考体育)我男的,要求是
扔
9.6米,我只能7.7米!请问...
答:
俯卧撑每天100个,拉链器每天200个,一个月足够了 锻炼自己的力量,还有
扔实心球
是要45°最好,45°的角度能扔
最远
!其实只要掌握方法 这个是不怎么需要炼得.不要紧张,我是过来人,其实中考那天一般人都会超水平发挥,多扔几次!注意动作,不会的问老师!尽量往高和往
远扔
,用惯性将实心球扔出去!
怎样使
实心球扔的最远
?
答:
根据人体肌肉用力特点,如果一味地放慢动作去延长作用时间,则会降低肌肉收缩的力度,不利于肌肉的爆发收缩,也就不能达到增加冲量(即增加器械的出手动量)的目的,正确的做法应该是,在保证发挥肌肉最大用力的同时,通过延长力的作用距离来延长时间。当然,最理想的做法是在投掷
实心球
过程中,首先利用助跑...
我
扔实心球
总是扔不远,怎么办
答:
扔实心球
不远有以下几个问题:1出手角度太高或太低。解决方法:盯准一般高度的房顶扔,视角呈45度,出手角度就能控制在30到40之间(此角度
最远
)2出手速度:出手速度太慢。解决方法:刚开始不会发力,但时间久了就会了。发力方法:1)先深吸一口气 2)两脚前后分开,身体努力往后仰 3)目视房顶 4...
实心球
,最近初三级的要体育考试。我实心球投不远怎么办?下午练习了下...
答:
你可以加强动作联系,转体滑步,动作做好也可以投
远的
,具体可以请教体育老师
实心球
如何
扔
8米6
答:
3、预摆 预摆是为最后用力提高
实心球的
初速度创造良好条件,预摆次数因人而定,一般是一至二次,当最后一次预摆时,此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方,加速球的摆速,此速上体后仰,身体形成反弓形,同时吸气。4、最后用力 最后用力是投掷实心球的主要环节,动作是否正确直接影响球的初速度及...
我力气很大
扔实心球
却扔不远
答:
扔
的时候双手托住球 举过头顶 在自己能承受的情况下 就像弓一样的往后拉 自己心裏默数 1 2 3 用自己最大的力气往自己前方向上45度的方向丢出去【千万不要为了
丢的远
乱发力 很可能胡拉上手臂的肌肉 要以自己的能力哦 当心哦】丢出去之后要当心用力太大把自己人也带出去 要站定 不要过线哦 要...
投
实心球
什么样的姿势投得
最远
答:
一是出手的角度太小,正确的出手角度应40-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中最重要的发力部位是腰腹肌,而不是胳膊。三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,
实心球
应尽量向后(身体向后背弓...
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