投实心球什么样的姿势投得最远

如题所述

举报该问题

推荐答案 2016-04-23

一是出手的角度太小，正确的出手角度应40-42度之间；
二是不会全身协调用力，只用膊胳的力量投，正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力，其中最重要的发力部位是腰腹肌，而不是胳膊。
三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前，实心球应尽量向后（身体向后背弓），实心球越向后，用力的距离就越长，正所谓武术中的“一寸长一寸强”是一个道理。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/RY6DWWKV6DZKY3YDZ3.html

第1个回答 2016-04-23

三八

相似回答

怎样扔实心球扔得远答：1、站姿：虽然说站的高应该扔的远，但是实心球是前后的发力。如果是立正站立的话，两腿无处借力，身体很难保持平衡，一定扔不远。最好的方法是弓步站立。这个时候本身重心低，容易保持稳固以借力，同时两只脚前后分开都可以发力。2、发力起点：球的发力起点并不是过头的地方直接开始。为了借势应该从两手...

实心球怎么扔得远答：2、预备姿势 两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。3、预摆预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一...

扔实心球怎么样才能扔得远答：3、发力姿势身体后仰，手臂后屈，头看前上方45度，将球拉至头的后上方，越远越好。4、出手姿势后腿蹬地，腰腹，手臂同时往前上方45度发力，三个部位发力同时发送。注意事项：投掷开始前，使腰部、手臂、小腿部位充分热身。每次标准动作练习重复5-10次，充分掌握投掷动作。实心球：实心球是一种体育...

实心球的技巧怎样才能扔得更远答：实心球扔得更远的技巧包括姿势正确、手臂用力、投掷角度合理、发力方式正确、注意练习技巧。1、姿势正确 站直身体，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心放在前脚掌上。2、手臂用力将实心球握在手中，用手臂的力量向前甩出，同时手腕要放松，不要过度用力。3、投掷角度合理投掷时要注意角度，一般来说，...

大家正在搜

投实心球投得远的技巧扔实心球哪个姿势最远怎样扔实心球扔的最远扔实心球怎么样才能扔的远实心球拿球姿势扔实心球的正确姿势图实心球正确投掷姿势视频丢实心球怎样才可以丢得远投实心球的标准动作

实心球怎么扔得远图解

怎么扔实心球把实心球扔远的正确方法是什么

扔实心球怎么扔得远？

实心球怎么扔到最远？

实心球怎么投才能投的远？有什么好的训练方法？

扔实心球按什么角度仍能扔最远？谢谢了，大神帮忙啊

怎样才能投实心球远？

掷实心球怎么才能掷远