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为什么体重没有下降感觉腰围小了
坚持一个多月了,
体重没有
变化,但是
腰围
和后背明显廋了,是
怎么回事
?
答:
1. 饮食因素可能是导致体重未变而腰围和后背瘦下来的原因之一
。如果你摄入的卡路里不足以支撑你的日常活动,
身体可能会开始消耗脂肪储备
,从而导致腰围和后背的脂肪减少,但总体体重保持不变。此外,如果你的饮食中富含高蛋白和纤维,这些食物消化过程消耗较多卡路里,可能会使得体重读数不减,而身体其他部位...
为什么
减肥
体重
不变甚至变重,
腰围
却变细了
答:
1. 肌肉的比重高于脂肪
,因此在身体消耗脂肪而增加肌肉的过程中,体重可能不会有显著变化,但是身体的体积会减小。2. 正如您现在所体验到的,腰围的减少是身体塑形的一个明显迹象,表明您的锻炼是有效的。
坚持一个多月了,
体重没有
变化,但是
腰围
和后背明显廋了,是
怎么回事
?
答:
1. 饮食问题:如果你摄入的卡路里数量与你的身体需求不匹配
,即使你进行了大量的运动,也可能会导致体重不变,但身体脂肪减少。如果你的饮食中包含大量的蛋白质和纤维,这些食物在体内需要更多的能量来消化和吸收,这也可以解释为什么你的体重没有变化,但你的身体却明显瘦了。2.
锻炼方式问题
:如果你进...
为什么
腰(胳膊、臀)细了
体重没
变?
答:
身体围度(
腰围
、臂围、臀围)变
小了
,但是
体重没有
变化?如果在您的减肥过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态身体围度下降比
体重下降
幅度大,往往说明一个原因:您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减少,同时,您的减肥进展将会变得更好。同等质量的脂肪和肌肉,脂肪的体积几乎是...
为什么腰围
变
小了
,
体重没
变
答:
说明你的体脂率
下降了
,是好事情,健身不能光看
体重
称,其实用软尺量
腰围
反而更准确些!体脂率下降后,你整体看起来会比以前相同体重但是腰围粗点的时候更加瘦,因为肌肉增加了,不但如此,要是你持续科学的运动和饮食,你整个人看起来都会更好!记住,前往不要节食,节食不但反弹快,破坏了基础代谢率...
为什么体重没减
,
腰围
腿围变细了,身体明显变瘦了?
答:
这是因为身体内的脂肪已经转化成别的成分了,就好比一块肥肉很大一块,一块瘦肉很小一块,两者的体积不一样,重量却一样,胖的人脂肪占据身体很大一部分,看起来很胖,皮肤变得松垮,经过运动之后,身体皮肤变的紧致,脂肪还在身体里
没有
出去,转化成别的了,看起来整个人瘦了一圈。就是这个道理。可...
为什么
减肥
体重
不变甚至变重,
腰围
却变细了
答:
因为肌肉的比重比脂肪的比重大,在脂肪消耗,肌肉增长这一转换过程中,有可能
体重
变化不大,但人体体积变小的情况,就象你现在这样,说明锻炼得还是很有成效的。
为什么体重
不变围度会变小?
答:
体重不变围度会变小抓主要是因为脂肪下降肌肉增加。身体的
腰围
、臀围或者腿围
有下降
,但是
体重没有
改变,可能是由于通过减肥运动之后,人体内脂肪逐渐被消耗,肌肉含量增加,因此围度会有下降,但是肌肉的密度是大于脂肪的,所以体重并没有明显的下降。这是比较健康的减肥方式,在消耗脂肪的同时增加肌肉,对...
最近
腰围减了
10厘米,但是
体重没有
变化,
为什么
?
答:
没有
运动也没有控制饮食,按道理不会
体重
忽然变轻,你的这种情况可能是最近摄入的热量比较少。没有运动就不能燃烧脂肪,你减少的只是身体的水分。
为什么
减肥
体重
不变甚至变重,
腰围
却变细了
答:
估计是在脂肪减少的同时,肌肉增加了,就会出现
体重
不
下降
,
腰围
变细的情况。
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