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为什么减肥体重不变甚至变重,腰围却变细了
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推荐答案 2019-07-07
估计是在脂肪减少的同时,肌肉增加了,就会出现体重不下降,腰围变细的情况。
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坚持一个多月了
,体重
没有
变化,
但是
腰围
和后背明显廋了,是怎么回事?
答:
1. 饮食问题:如果你摄入的卡路里数量与你的身体需求不匹配
,即使你进行了大量的运动,也可能会导致体重不变,但身体脂肪减少。如果你的饮食中包含大量的蛋白质和纤维,这些食物在体内需要更多的能量来消化和吸收,这也可以解释为什么你的体重没有变化,但你的身体却明显瘦了。2.
锻炼方式问题
:如果你进...
为什么
腰(胳膊、臀)
细了体重
没变?
答:
如果在您的
减肥
过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态身体围度下降比
体重
下降幅度大,往往说明一个原因:您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减少,同时,您的减肥进展将会变得更好。同等质量的脂肪和肌肉,脂肪的体积几乎是肌肉的4倍,所以肌肉增加而脂肪减少的时候,对外形的影响是...
为什么
人瘦了一圈
,体重却不
少啊
,腰围
什么都小了。这是为什么呢?奇怪呢...
答:
因为你减掉的是脂肪。蛋白质没减。不过劝君一句。减蛋白质会使身子虚若的。
为什么腰围变
小了
,体重
没变呢?
答:
说明你的体脂率下降了,是好事情,健身不能光看
体重
称,其实用软尺量
腰围
反而更准确些!体脂率下降后,你整体看起来会比以前相同体重但是腰围粗点的时候更加瘦,因为肌肉增加了,不但如此,要是你持续科学的运动和饮食,你整个人看起来都会更好!记住,前往不要节食,节食不但反弹快,破坏了基础代谢率...
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