为什么腰围变小了，体重没变呢？

如题所述

推荐答案推荐于2017-11-26

说明你的体脂率下降了，是好事情，健身不能光看体重称，其实用软尺量腰围反而更准确些！体脂率下降后，你整体看起来会比以前相同体重但是腰围粗点的时候更加瘦，因为肌肉增加了，不但如此，要是你持续科学的运动和饮食，你整个人看起来都会更好！记住，前往不要节食，节食不但反弹快，破坏了基础代谢率后会更加胖。所以，科学饮食和运动很重要，一定要吃饱吃好，但不能过分油腻。在此之前，请去测一下你的基础代谢率是多少，每天进食热量最好不要低于基础代谢率。祝减脂成功！

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其他回答

第1个回答 2020-09-27

这是因为在跑步的过程当中，你的肌肉得到了更好的锻炼，使你的肌肉看起来更加的紧致，所以即便是体重没有变，可腰围却变小了。

第2个回答 2020-09-27

当你每天运动发现你的腰围变少了，但是体重没有变不要惊慌，这是因为你的体脂率发生了变化，其实脂肪变少肌肉变多了，线条更好了。

第3个回答 2020-09-27

是因为脂肪转化成肌肉了，体重只是一方面，瘦和身材好，不是一回事，跑步虽然体重没变，但是腰围减少，就会使人看起来更加苗条，身材更好

第4个回答 2014-10-07

长到别的地方了

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