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在减肥过程中,为什么有些人腰围尺寸变小而体重却没有变化?
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第1个回答 推荐于2017-09-26
根据人体解剖与组织学,在重量相等的情况下,脂肪体积大约是肌肉体积的4倍。在减肥过程中,有些人因为身体肌肉增加而脂肪减少,两者重量的增减正好互相抵消,所以表现为体重不变,但腰腹部等脂肪堆积部位的尺寸会变小。 需要指出的是,由于肌肉是身体能量消耗的主要场所,直接关系到新陈代谢水平的高低,身体肌肉量增加,意味着身体能量消耗增加,这更有利于减肥并保持体重不反弹。因此,这种身体尺寸下降而体重不变的情况其实也是一种减肥有效的标志。本回答被提问者采纳
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为什么体重
不变围度会
变小?
答:
体重不变围度会变小抓主要是因为脂肪下降肌肉增加
。身体的腰围、臀围或者腿围有下降,但是体重没有改变,可能是由于通过减肥运动之后,
人体内脂肪逐渐被消耗,肌肉含量增加
,因此围度会有下降,但是肌肉的密度是大于脂肪的,所以体重并没有明显的下降。这是比较健康的减肥方式,在消耗脂肪的同时增加肌肉,对...
为什么腰围
臀围瘦了
体重没
减
答:
你是用运动来减肥的吧,运动减肥有时候就是这样,明明看起来瘦了很多,但是体重没什么变化。
这是因为运动之后肉收紧了,以前松散的肥肉变结实了
。其实对于减肥的人来说这也是达到目的了。毕竟减肥真要减的是体积而不是体重。所有人评价你瘦不瘦都是用看的,有人会拿把秤来称你有多重,然后跟你说胖...
为什么
运动
减肥
后
尺寸小
了很多
,体重却没有
多大
变化
答:
这是刚开始的状态,属于正常,这是燃烧脂肪生成肌肉的原因
,体重没减但是看出来受点,坚持运动会慢慢体重下来的。加油
我目前跳了六天
的
郑多燕
减肥
操,视觉效果瘦了
一些,腰围小
了,但是身体...
答:
如果你看到自己在镜子里明显苗条了,腰围变小或者穿上了小一号的裤子,但是体重没有明显下降,不要担心。
这只是说明你坚持做锻炼终于收到成效了
,你身体中的脂肪正逐渐被肌肉取代。同样重量脂肪的体积大约是肌肉的3倍,所以你可想而知,一个100斤身体虚胖的人和另一个100斤但是身材紧致的人,在视觉效果...
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