44问答网
所有问题
当前搜索:
久坐腰部酸痛怎么办
腰椎
骨质增生
怎么办
?
答:
当
腰部
位已经长骨刺时,不论劳动还是休闲娱乐,要想着经常变换姿势,避免固定姿势对关节造成的压迫。[4]首先,作为
腰椎
骨质增生的病人,应对这一疾病有一个正确的认识。它是一种慢性、进展性关节病变,主要累及手的近节和末节指间关节、脊柱和髋、膝、踝关节等,以关节
疼痛
、变性和活动受限为特点。关节...
经常坐办公室的人,
怎么
改善身体状况
答:
这时候要将你的椅子多垫一下,不然
坐久了
臀部会痛 吃苹果帮助消化,很多人吃了中午饭回来就急着午睡(中午休息时间短),这样让胃肠的蠕动能力减弱,消化功能就变得不好 常常对着电脑工作的人,经常会觉得腰痛,这是他们工作的时候坐姿不对引起的,所以工作一段时间后,要站立起来锻炼一下
腰部
...
腰肌劳损多久能治好?
答:
防止再发的根本方法,必要时不在工作中使用腰围,但休息时间应解除,以免继发失用性肌萎缩,进一步加重腰段脊柱的不稳定,同时还要训练
腰部
肌力量,以增加末受损害肌的补偿调节能力,可以进行理疗、以及推拿按摩等,并且压痛点可以行肾上腺皮质类固醇注射
治疗
,
疼痛
明显影响工作和休息的时候,可服用非甾体抗炎剂...
如何判断自己是否得了
腰
肌筋膜炎?腰肌筋膜炎患者有哪些特点?
答:
如果你是有过
腰部
发生急性的挫伤,并未及时
治疗
,或者长期保持单一的工作姿势,比如:
久坐
,并且坐姿不正确,亦或者长期的有腰部负重如:
腰背
部反复长期受到外力的牵拉,在寒冷,潮湿的环境,免疫因素等可能就会诱发腰肌筋膜炎。该如何预防腰肌筋膜炎?如果发生了又该如何康复呢?腰背肌筋膜炎实际上就是腰...
腰
经常
酸痛
,睡觉很难过,只有趴着睡觉才舒服,
怎么办
?是什么问题?_百度...
答:
此症状应该考虑强直性脊柱炎。此病起病较隐匿,进展缓慢。早期症状往往是
腰部
僵硬感或僵痛,在夜间翻身,起床,或
久坐
、久站后症状尤为明显,经过活动后,僵痛感可以好转。除腰骶部关节受类外,疾病可以累及胸椎和颈椎,表现为不同程度的僵硬和
疼痛
。应该检查下血沉和免疫球蛋白的相关检查,另外,X线检查...
腰疼
!到底是“腰突”还是“腰肌劳损”?一个动作自测
答:
腰肌是
腰椎
附近的肌肉,丰富且力量强大,足以承担起日常
腰部
的各种活动,但过度负荷、不当发力,也可能造成腰损伤。无明显诱因的慢性腰痛是腰肌劳损的主要症状,它是慢性的无菌性炎症,病情初期往往比较隐匿。症状常出现在久站、
久坐
、夜间久卧后,锤击或按摩
疼痛
部位可缓解疼痛症状,疲劳后疼痛加剧,休息...
怎样锻炼
腰部
肌肉
答:
走时注伐穿平底鞋,小步子慢走,运动量以
腰部
不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重
腰疼
的,可以随着
疼痛
次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰(
腰椎
前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰疼得到有效缓解和
治疗
...
★★怎么办?电脑前玩久了脖子会痛,在电脑前
久坐
大腿
酸疼怎么办
?
答:
电脑前玩久了脖子会痛长时间使用电脑和采用不正确坐姿,会产生颈、肩、
腰部疼痛
等症状。致病原因:如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,并且在桌子下艰难地跷着二郎腿,那么,工作一小时你就会感到
腰背酸痛
,脖子和肩膀麻木,手【点击了解更多→】
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜