1分钟让你认识压力,3步放下压力答:1分钟让你认识压力,3步骤让你放下压力! 什么是压力? 1.压力的简单解释是:当你认为处理事情所需要的能力超越你拥有的能力,你便感到有压力。 当人处于处于压力下 身体会分泌大量荷尔蒙,主要是肾上腺素。 好处:交感神经活跃,心跳加速,血液循环加快,肌肉反应速度提高。 坏处:神经受到麻痹,大脑信息传递受阻,思维变缓,...
爱笑有益健康吗?答:1、可以增强免疫力。 人们在笑的时候,体内会发生微妙的变化。比如,体内的白血球含量增加,体液中的免疫细胞数量也会增多,能够明显促进新陈代谢,提高免疫力,自然可以抵抗病菌的入侵,减少生病的概率。 2、可以辅助减肥。 人在大笑的时候,心跳会明显加速,而大笑持续十几分钟的时候,可以提高能量的消耗,燃烧一定的卡路里,...