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人每天吃多少糖为好
大蒜
每天吃多少
合适?
答:
公元5世纪,印度人发现吃大蒜能增强智力,嗓音宏亮。中医硏究发现,用大蒜3至5瓣捣烂开水送服或取独头蒜以炭火烧熟,每次服3克,可治痢疾、急性肠炎;
每日
服数瓣醋浸蒜治心腹冷痛,3日可愈。口服大蒜汁加奶油可治高血脂症。大蒜4头切片煎水趁热熏洗外阴可治阴部搔痒;生吃大蒜配合温盐水漱口是预防流行...
血糖高的人一般
每天吃多少
南瓜
为好
答:
可以吃控制少吃严格控制饮食,定时定量,少吃多餐。这是基本 营养应为
每天
:蔬菜大于1斤,主粮每餐低于2两(有1餐吃粗粮),植物油尽量少,禁用椰子油。水果要控制在餐后2小时以后食用,吃低糖水果,禁食枣和红果。蛋白类食物5份(鲜奶250毫升、蛋1个、瘦肉1两、鱼或虾2两、豆腐干1两)盐不超过...
老年人吃什么对身体好,
答:
对老年人来说,蛋白质的质量比数量更为重要。因此,每天吃的蛋白质中,最好有一半是优质蛋白质,如瘦肉、乳类、蛋类,鱼虾,豆类等。 老年人要注意少吃脂肪高的食物。一般地说,体重一百斤以下的老年
人每天吃
的脂肪数量不要超过一两,最好是多吃一些豆油、芝麻油、花生油、玉米油等植物油。 老年...
一个人应该
吃多少
才算健康?
答:
(1)早餐吃一些低脂、低盐、高膳食纤维的粮谷类食物(如小麦、玉米、燕麦),再加蔬果(如西红柿、苹果橙子),牛奶以及少量肉蛋类食物。 (2)午餐是
一天
中非常重要的一餐,而这六种食物能让你的午餐更营养……——西兰花 、鱼肉 、洋葱、豆腐、圆白菜 、新鲜果蔬 (3)晚餐应选择含纤维和碳水化合...
每天
喝水比较多对肾脏有害处吗
答:
含
糖
饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度,长期大量地喝含糖饮料,对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。何博士告诉记者,像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好,但不宜多喝,
每天摄入
量应控制在一杯左右,最多不要超过200毫升,而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说,则最好不要喝这类饮料。纯净水和矿泉水等桶装...
在减肥中吃水饺
吃几
个胖不了人/
答:
一次不要超过20个
为好
,因为饺子的热量是比较高的。一般一个韭菜猪肉馅的饺子热量在50大卡左右,一个成人
每天
的热量
摄入
一般在1800大卡左右,如果是中午吃的话,可以摄入800~1000大卡热量的食物,则吃饺子的话16~20个为佳.
气血不足的
人每天吃多少
红枣比较好
答:
红枣和枸杞搭配的话是有补血补气的作用的,那么气血不足的人吃红枣枸杞也是有这样的作用吗?气血不足的
人每天吃多少
红枣比较好?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。气血不足吃红枣枸杞有用吗因为气血不足那么影响到正常的月经,平常可以多吃红枣桂圆之类补气血,多吃豆类食品有...
血糖偏高人应该在饮食上注意什么日常生活多吃哪些食物
答:
能够
每天吃
2—4个会很好。种子坚果类的食物也含有人体所需要的30多种营养成分,每天吃50—100克左右。只有多吃营养丰富的食物,我们身体才不会营养缺口太大,身体的各项生理机能才能正常地进行,对稳定血糖有很大的帮助。6、血糖高的人就是因为糖没有办法被身体利用才会高,而帮助血糖利用的关键营养素...
脾胃虚寒的人可以喝牛奶吗?
每天多少
?怎样调节身体啊?
答:
脾胃虚搴的人不能喝牛奶和豆浆,因为这两种东西高脂肪,高蛋白,脾胃虚寒的人喝了容易造成胃胀、胃堵腹泻,如果脾胃虚寒最好别喝。如果严重的话可以服附子理中丸或桂附地黄丸。
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