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什么食物或水果含维生素E
那些
水果或者
蔬菜
食物含有
丰富
的维生素E
?
答:
富含维生素E的食物
猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。 鱼肝油也...
哪种水果含维生素e
答:
如果想要适当的补充一些维生素e的话,这四种水果可作为首先
的食物
,再加上在饮食上多注意一下相信效果是非常不错的。通常的情况下,饭前吃一些水果要比饭后吃水果效果会更好,不过大家可以根据自己的饮食习惯来进行选择。哪种
水果含维生素e
2 含维生素E多的水果包括酸枣、鲜枣、葡萄、橙子、桑葚等,但...
补充
维生素E
吃
什么水果
好,还有
什么食物
答:
富含维生素E的食品
有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,
水果
及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,...
含有维生素e
的蔬菜
和水果
有
哪些
答:
富含维生素E的食物
有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
富含维生素e的水果
蔬菜有
哪些
答:
富含维生素E的食物
有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
食物
中含锌,硒,
维生素E
,分别有
哪些
?
答:
富含硒的食物有:龙虾、鱼及一些甲壳类水产品。其次是动物的内脏如心、肝、肾等。蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄也含有一定量的硒。
富含维生素E的食物
有:植物油,芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、瓜子、动物肝、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中也含有丰富...
什么食物或水果
或蔬菜里
含维生素E
多?
答:
花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油
含维生素E
也很丰富。新鲜蔬菜
水果
,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是含有丰富维生素
的食物
,包括维生素C,B族维生素和...
什么水果含维生素e
答:
什么水果含维生素E
?答案:多种
水果富含维生素E
,包括猕猴桃、樱桃、草莓、柑橘等。详细解释:一、水果中的维生素E 维生素E是一种重要的脂溶性维生素,对人体具有多种生理功能。在水果中,许多种类都含有丰富的维生素E。二、富含维生素
E的
水果种类 1.猕猴桃:猕猴桃被誉为“维生素C之王”,其实它也含有...
哪些水果
、
食物富含维生素E
?
答:
常见
富含维生素E的食品
有:玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,
水果
及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等.植物...
什么食物富含维生素
C
和维生素E
?
答:
回答:含维生素C最多
的食物
:刺梨(每100克含2585毫克),维生素C含量前五的
水果
是:刺梨、猕猴桃、沙棘、西印度樱桃、酸枣
含维生素E
最多的食物:麦胚油(每100克含149.4毫克),维生素E含量前三的水果是:番茄、橘子、胡萝卜 . 我给你的建议是:猕猴桃和酸枣是市场上比较常见的水果,建议你多吃;番茄、橘子...
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