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低盐低胆固醇饮食是哪些
高血压老年患者在生活中有
哪些
需要注意的地方?
答:
2、
饮食
宜
低盐
低脂老年人高血压的饮食尤其要注意,不能吃咸菜、咸鸭蛋、咸肉等
食物
,这类食物含盐量高,摄入太多,会造成血压升得更快。每天摄盐量要低于5克,血压升高的时候控制在3克内。也可以用酱油代替,但是酱油的用量不能超出10毫升。另外,要减少
胆固醇
和动物脂肪的摄入,用植物油代替动物油,...
有没有适合减肥期的零食?
答:
1.各种脱水蔬菜干 (秋葵干、南瓜干等)某宝上有很多种油炸过的蔬菜干,虽然真的很好吃,但是热量也很感人。减肥期间,我们可以选择真空脱水的各种蔬菜干,热量也比油炸的吃起来少了一大半,吃起来也少了一份油腻感,还能吃出蔬菜一些原来的味道。无蔗糖的黑米饼、玉米饼、高粱饼脆的特别好吃,而且...
高血压患者如何预防和控制?
答:
3、要注意健康
饮食
。多吃鱼类,少吃或不吃红肉。红肉,如猪肉、牛肉、羊肉,含有较高的
胆固醇
及饱和脂肪酸,而鱼类
食物
,特别是深海鱼类,则含有较多的不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸是一种与动脉粥样硬化直接相关的脂肪成分,进食大量饱和脂肪酸后,会增加人体内胆固醇的合成,而不饱和脂肪酸则具有降低心脑...
请问一下,高血压有
什么
简单的方法可以治疗还有应该注意的地方.比如说...
答:
注意
饮食
,
低盐
(每日5克),低动物脂肪。高血压、冠心病人中的肥胖者,由于体内的脂肪过多,压迫心肌、会增加心脏的负担。所以,肥胖的高血压、冠心病人,首先要节制饮食,以素食为主,才能达到控制体重。体重减轻了,血压也会降低。选择低热量食品,多吃低脂肪食品,尽量食植物油。因为植物油含不饱和脂肪酸,血浆中的
胆固醇
...
高血脂
哪些
东西不能吃
答:
4. 部分酒精饮品:对于高血脂患者来说,部分酒精饮品(如白酒、啤酒等)也不宜过多饮用。酒精会影响肝脏的代谢功能,从而影响血脂的调节。适量饮用红酒是可以的,但需注意摄入量。高血脂患者在日常生活中应该注意
饮食
结构的调整,保持低脂、
低盐
、低糖的饮食原则,多食用蔬菜、水果、粗粮等富含纤维
的食物
...
冠心病有
哪些
注意事项
答:
食盐过多可加重机体的钠潴留、升高血压,这对冠心病是不利的。因此要注意限制食盐的摄入:每日
膳食
中盐的总量应在5克以下。心肌梗死后心力衰竭的病人,食盐应更低些,以每日在3克以下为好。我国北方地区居民平日摄入盐的量较多,往往达到每日12—20克,故北方地区居民中冠心病人要特别重视
低盐饮食
。
肥胖的人容易患病吗?
答:
当然容易啦,肥胖的人内脏压力大,超负荷工作,免疫力低,血压高血液稠代谢慢,抵御病毒感染的能力低容易生病
k葡萄糖 9.25; 甘油三酯2.53 ;总
胆固醇
5.93; 高密度胆固醇0.99 ;低密度...
答:
葡萄糖 9.25;是个临界值。应该(控制糖的摄入、低脂
低盐饮食
---)再联系监测两次空腹血糖、血脂四项、餐后2小时血糖---如果还是这样就应该注意了,有得考虑是否可以定诊为糖尿病-- 血糖升高达到下列两条标准中的任意一项时,就可诊断患有糖尿病。空腹血糖>7.0mmol/L 或者餐后2小时血糖>11.1...
求有效治疗高血压患者的便泌偏方与正方与高血压患者方面的网站_百度知 ...
答:
(2)合理
膳食
总原则是低糖、
低盐
、低脂、高纤维素。
饮食
应清淡,少酞吃盐。吃盐过多会促使血管硬化和血压升高,高血压患者每天吃盐应以5克以下为宜。在减少
食物
中总脂肪量的同时,增加多种不饱和脂肪酸,少食含
胆固醇
高的动物内脏,可适量选用植物油,长期食用玉米油可降低血中胆固醇并软化动脉血管。蛋白质的摄人...
年轻人如何预防和缓解脑血管疾病?
答:
另外,缺乏锻炼的人血液容易粘稠,粘稠的血液流动速度缓慢,可能会影响重要器官的血液供应。当然,要调节血压,降低血糖,也需要有足够的运动量,否则某些慢性疾病入侵,心脏血管受到损伤的概率大。2、调整好
饮食
年轻人需要调整好个人饮食,通过这件事情做好来预防心脑血管疾病。很多人从年轻时就饮食不恰当...
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