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低盐低胆固醇饮食是哪些
吃降压药,是解决高血压的根本办法吗?
答:
3.
饮食
健康。如果饮食富含全谷物,水果,蔬菜和低脂乳制品,并且对饱和脂肪和
胆固醇
的饮食不多,那么如果您患有高血压,则可以将您的血压降低多达11毫米汞柱。这种饮食计划被称为“控制高血压的饮食方法”饮食。减少饮食中的钠。如果您的血压较高,使饮食中的钠含量少量减少,也可以改善心脏...
预防中风良好的生活
饮食
习惯有
哪些
答:
吃高盐饮食的老鼠在十五周内,竟然全部中风死掉,虽然它们的血压并没有升高;而吃
低盐饮食
的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠,则因一连串轻微中风,最後导致脑部组织坏死和动脉受损。4、不要过量饮酒 每天只喝一、两杯即可。适量的酒能预防中风,过量的酒则会导致中风。英国的研究人员...
春节期间容易患脑梗!需要注意
哪些
诱发原因?
答:
血脂高,血液黏稠度增加,血液的流动也会出现问题。这些问题的出现,就会增加脑卒中的发病风险。可能,有些人就倒在了餐桌上。对于春节期间的
饮食
,要清淡,避免高脂肪
食物
的摄入量。增加蔬菜的摄入量蔬菜,是
膳食
纤维的主要食物来源,而膳食纤维可以降低人体对于
胆固醇
的吸收,增加胆酸的分泌,促进胆固醇的...
如何有效防止心脑血管疾病?
答:
一
饮食
要把关藏喝一些绿茶,绿茶里面含茶多酚,对血管的柔韧性和弹性有好处;二多吃点核桃,每天吃三个核桃左右,可以使
胆固醇
下降,使心脏病患病的几率大大降低;三多吃苹果,苹果中含有大量的抗氧化物,可以消除体内的垃圾代谢,产生的物质;四一定要少吃
盐
,将盐的摄入量减少至30%左右,这样会使心脏...
高血压如果不吃药的话怎么控制?
答:
4、多食具有降压作用的食品,如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。5、忌烟,香烟中的尼古丁,能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成。6、少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食,吃低热量、低脂肪、
低胆固醇食物
。7、少吃动物性蛋白、多...
不想血管硬化,生活中
哪些食物
可以软化血管呢?
答:
血管的硬化主要与动脉粥样硬化等疾病相关,所以对于软化血管,主要是建议
低盐
低脂
饮食
,建议选择富含维生素、微量元素等食材,比如黑木耳、香菇,以及干果类的核桃等。平时要注意植物性饮食,比如地中海饮食,多食水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果。对于肉食来说,建议以瘦肉和白肉为主,白肉主要指去皮鸡肉等...
减盐 减油 减糖,“三减”该怎么减
答:
(2)少吃咸菜。少吃榨菜、咸菜和酱制
食物
,或选择
低盐
榨菜。(3)少吃高盐包装食品。熟食肉类或午餐肉、香肠和罐头食品的钠盐含量很高,应选择新鲜的肉类、海鲜和蛋类,不吃或少吃那些添加了食盐的加工食品和罐头食品。(4)逐渐减少钠盐的摄入量。减盐需要一步步来,让味蕾感受和适应不同食物的自然...
几种能疏通软化血管
的食物
答:
1、
低盐
低脂
饮食
,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。宜吃植物油,如豆油、菜油、花生油、麻油等。2、多吃富含维生素C
的食物
,因维生素C可促使
胆固醇
羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。宜多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易...
葡萄糖,
胆固醇
,尿酸,尿素分子的直径分别是都少?这些在
哪些
书本里可以找...
答:
病情分析:尿素和尿酸都有些高,尿素:9.6 2.9-7.2 尿酸:537 146-419 指导意见:您好, 临床上一般当患者出现尿素,肌酐,尿酸高,就会被怀疑已经进入肾功能不全阶段.如果确属肾病,需按照肾功能不全治疗方案进行治疗.
饮食
上应以清淡为主,
低盐
,低脂,少量优质蛋白摄入.如果尚不明确病因,建议去医院复查...
吃
什么
保健品降血脂
答:
血脂高意味着血黏度增高,易成为心脑血管病的危险诱因,导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。 建议先不吃降脂药物,你可以先
饮食
控制,多运动,同时检查一下甲状腺功能(抽血)。一个月后再查一下血脂,检查前3天基本吃素。如果经饮食控制而血酯正常那就OK啦 ...
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