44问答网
所有问题
当前搜索:
减肥吃米饭还是面条
等量的
米饭
和
面条
谁的热量更高?有什么区别?
答:
米饭和面条都是易消化的食物。对于平时肠胃不好的人来说,有两种食物可以作为主食。与大米相比,大米最重要的成分是碳水化合物,大米的热量高于面粉。面粉中的淀粉含量比较高,单独吃淀粉不会引起肥胖,但如果同时和不饱和脂肪酸一起吃,会引起脂肪堆积和肥胖。
吃米饭还是面条减肥
比较好?其实只要能控制消费...
减肥
的话,馒头 ,
米饭
,
面条
,吃哪个更助于减肥
答:
米饭、
面条
、馒头,建议
吃米饭
,如果吃米饭的话,可以多吃杂米饭,就是大米里面放黑米或者小米做的米饭。这样
减肥
效果比较好。就相同重量的米、面来说,它们在人体内产生的总热量是相同的,营养素的含量差别也不是很大,也就是说,面粉内并不存在一种比大米更容易使人发胖的因素。但大米在煮熟后制成...
在
减肥
期间,是
吃面条
好
还是吃米饭
好?你怎么看?
答:
你怎么看?
减肥
的时候,很多人都在考虑
吃米饭还是面条
,一般来说,米饭应该有几个比较好。首先我们要知道,减肥也是需要输入营养的,不能盲目的节食,这样会对身体产生很严重的症状最好以面食为主,比如说我们可以吃燕麦和面粉等面食,但是我们要运动才能够使脂肪燃烧。面食的蛋白质含量比大米高,淀粉含量...
面条
VS
米饭
,哪个吃了更容易长胖?
答:
一般来说,吃米饭比
吃面条
更发胖。米饭和面条都属于碳水化合物的一种,都含有淀粉,因此大家一般主食都是以米饭、面条为主,很多人在
减肥
期间最关心的是米饭和面条哪个更发胖,总的来说
还是吃米饭
更发胖。因为质量相同的米饭和面条,如100克米饭含有345大卡的热量,100克生面条含有280大卡的热量,就这一点...
减肥
时是
吃面条还是米饭
答:
很多人都经历过减肥,减肥并不是件容易的事,很多人都坚持不了。在减肥的时候首先得注意饮食,油炸之类的食物就得少吃,而且每顿饭不能吃太多。在吃主食的时候要选择更适合减肥时吃的主食。那么,减肥时是吃面条还是米饭呢?减肥时是吃面条还是米饭
减肥吃面条还是米饭减肥
的时候吃一点面食,相比较来...
减肥
时吃米粉或者
面条
哪个好些
答:
主食的类型是有很多的,一碗煮熟之后的米饭其实最主要的成分还是碳水化合物,米饭一般是比较容易被胃消化的,因此饱腹感并没有那么好,而面条中有膳食纤维、蛋白质,这些对增加饱腹感都有很好的帮助,只要摄入合理的量,其实还是面条会比较适合当
减肥
的主食。主食不管是选择
米饭还是面条
,主食我们都不能吃...
减肥吃米饭
好
还是面条
视频时间 00:41
想要
减肥
,那么主食
米饭
、
面条
、馒头,哪个热量高?
视频时间 02:01
减肥
期间应该如何选择主食?
答:
和白
米饭
1:1比例煮杂粮饭,糙米在煮饭之前应该浸泡2-3小时。10 燕麦 .燕麦在
减肥
主食中一直占有重要的地位,这不仅仅在于其热量低和膳食纤维高。燕麦的升糖指数较低,对于稳定血糖,降职降糖也有很好的效果。对于经常处于紧张工作生活中的上班族来说,是一种经济实惠又兼顾营养的健康食品。食用建议:做...
用
米饭
代替面食能
减肥
吗?
答:
要知道
米饭
含有的蛋白质类型是米谷蛋白和米胶蛋白,这样的物质含有氨基酸种类也多,有利于肠胃消化,含有的脂肪也少。而且大米在中医看来还有很高的养生价值,有健脾养胃,补中益气和益精强志的作用,所以就算在
减肥
时期,吃大米对身体健康更好。面食的种类有很多,比如包子,馒头,
面条
和饺子。面食是由小麦...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
面条和米饭哪个减肥
吃到撑都不发胖的主食
减肥期间吃米还是选面好
米饭面条包子哪个适合减肥吃