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减肥指导师
...160斤.想
减肥
.减到多少合适.怎么减.求高
师指导
.有理必采.
答:
减到一百二到一百三左右都属于正常身材,你可以考虑通过体育锻炼,或合理饮食来控制体重,多吃高蛋白,高纤维的东西,例如蔬菜,鸡蛋,牛奶,水果,碳水化合物的东西少吃,例如面食和米饭,肉尽量吃鸡鸭肉,一个月大概能减十五到二十斤!
辟谷
减肥
期间腰疼是怎么回事
答:
而
减肥
其实最想减的地方就是腰。多数人就想到了通过辟谷的方式减肥瘦腰,但是需要注意的是不怕腰身细,就怕自己腰酸背痛,疼痛难忍。辟谷减肥需要科学的计划安排,玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台,创建了国内知名的“郭连杰辟谷”、“哲龙强肾功”等道医品牌,国家高级辟谷
指导师
郭连杰老师、...
...
减肥
餐,我买了,请问是绿色的吗?管用吗?专业
指导师
又叫我给一千给他...
答:
还是算了吧!她的
减肥
操还是不错的。产品太贵了。国产的不是也蛮好么,我买的只要99一盒,四五百块钱就能瘦了。
寻找一个
减肥
营养师,帮忙
指导
一下减肥期的食品问题
答:
燕麦、苹果、酸奶、黄瓜、鸡蛋、苦瓜、西红柿、冬瓜、粥、全麦面包等等多吃粗粮以及易消化的食物。
三明
导师
答:
高级排毒养生
指导师
(导师)。 三明导师著有《自然养生》《自然辟谷》《自然催眠》《自然身心健康》《自然心灵释放》《自然无为能量》等专著。 三明导师创作歌词有《自然辟谷歌》《辟谷
减肥
歌》《...
想问一下,有没有什么健康实在的
减肥
方法?适合中学生
答:
通过检测我们清楚的了解自身的状况,从而更好更科学地指导我们制定合理的饮食和运动;可以判断运动是否有效;可以确定热量的摄入是否均衡;更重要的是指导我们健康减肥,是我们的减肥真正达到目的。P:这个脂肪仪很小得奖的朋友们都见过 每天我都装在包里做我的
减肥指导师
,还可以存储9人数据呢,但是我只有...
我是学生,想健康
减肥
答:
通过检测我们清楚的了解自身的状况,从而更好更科学地指导我们制定合理的饮食和运动;可以判断运动是否有效;可以确定热量的摄入是否均衡;更重要的是指导我们健康减肥,是我们的减肥真正达到目的。P:这个脂肪仪很小得奖的朋友们都见过 每天我都装在包里做我的
减肥指导师
,还可以存储9人数据呢,但是我只有...
谁能告诉我个健康又有效的
减肥
办法??
答:
简单的方法:每天上下班步行,晚上吃点稀的。如果距离远的话,可以推着自行车走一段骑一段,或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历,我从208斤减到现在的160斤,至今没有反弹。如果能给你一点启发,我将非常高兴。
小基数保姆级
减肥
教程
答:
BMI在18.5~20之间:整休看起来挺瘦,怎么吃都不会胖很多,但腰腹部/大腿总有一些顽固脂肪,很难减下去,对自己不满意。采用平衡饮食搭配碳水循环进行(碳水循环进行最好在专业营养
师指导
下进行)。肌肉率低,代谢慢,不宜多做有氧,更不宜过度节食,甚至轻易断碳!应以均衡饮食+力量训练增肌塑型为主,...
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