44问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么米饭比较健康
高中晚上
吃什么比较
好呢?
答:
高中学生晚上回来应该吃一些
健康
营养的食物。高中学生学习强度
比较
大,晚上回来可以吃一些营养丰富的食物来满足身体的需求,提高身体免疫力和保护视力。建议选择一些低脂、低糖、富含蛋白质、维生素和矿物质的食品,如鸡肉、鱼肉、豆腐、蔬菜、水果等,可以搭配一些粮食类食物如
米饭
或面包,补充营养时,高中学生...
中午男士
吃什么
身体才
健康
?
答:
男人往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。所以,男人应学会清淡饮食,特别是减少动物性油脂和总的烹调油数量。另外,吃猪肉时
最
好与豆类食物搭配,因为豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变小,防止形成硬化斑块。男人
吃什么
身体好?
晚上
吃什么
可以饱腹感强还能减肥?
答:
减肥的目的在于减少体内多余的脂肪含量。减少一公斤脂肪需要消耗热量7700千卡。对于
健康
减肥而言,饮食摄入热量不宜低于自己的基础代谢热量,
最
好能与热量消耗之间保持不低于500千卡的热量缺口。红薯,土豆,都可以,再吃些水果都行,就是不要吃主食,因为主食热量很高,我就是吃这些挺过来,粗粮热量低,吃了...
血糖高,
吃什么
主食
比较
好,
米饭
和馒头那个
答:
病情分析:米饭的淀粉含量是80%,面食的淀粉含量是75%,相对来说面食比米饭低一些指导意见:血糖高的人,应少
吃米饭
、稀饭、面条、馒头、糖果、高糖分水果以及油腻食品、高盐分食品;宜吃粗粮如粟米、小米、南瓜、黄瓜、茄子、芹菜等纤维素丰富的清淡食品。
血压偏高,
吃米饭
好还是吃馒头好?日常
吃什么
有助于控压?
答:
如果只是血压偏高,吃馒头和白
米饭
都能够,适当服用对血压不容易导致很大的危害。但倘若早已诊断为高血压,且伴随血脂高的状况,最好少吃这几种精粮,吃多了之中的发热量会变为糖份,会造成高血脂,进而促进血压高,对
健康
是不好的。针对血压偏高的人而言,不论是
吃啥
主食,都需要控制好摄取量及其...
很累的时候去
吃什么
美食?
答:
饱腹感极强,之后再吃些蔬菜类的食物或低糖水果(猕猴桃、柚子等),完全在瞬间恢复能量。若是
健康
的普通人,
最
好吃些带汤的面条或有汤汁的
米饭
等,不要吃的太干,以防因身体水分不足,而会引起身体便秘等不适的症状。合理选择膳食,有利于身体健康。以上我的答复,希望对你有所帮助。
午饭除了
米饭
面条还能
吃什么
?
答:
午餐除了
吃米饭
面条之外,还可以多吃肉类。午餐主食最好粗细粮搭配 对于主食,很多人都不太注意,有的甚至中午不吃主食,这是非常不
健康
的。从营养角度来讲,午餐的主食应在2种以上。也就是说,中午除了吃米饭、馒头等精米精面外,最好再吃点粗粮,比如红薯、玉米、南瓜、芋头等。中午多吃含钾食物下午...
哪些食物不能和米饭一起吃?
吃米饭
不能
吃什么
?
答:
吃米饭
不能
吃什么
?。1、吃米饭不能吃什么1.鸡蛋不能和米饭同食:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。2.稻米不能和米饭同食:大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。3.猪肉(瘦)不能和米饭同食:猪肉...
中午
吃什么
饭
答:
面条 抛开复杂的制作过程,一些简单的烹饪方法也能满足大家中午的营养需求。中国人非常喜欢吃面条。面条的制作方法
比较
简单,可以在面条中加入蔬菜、肉类等各种食物,可以让中午的营养摄入更加均衡。第二,大米 相比面条,南方人更喜欢
吃米饭
,吃米饭也很好。可以简单炒两个菜,一个荤菜一个素菜,然后就着...
只吃菜不吃饭是不是变相节食?
答:
只吃蒸菜和水煮菜 通过爆炒做出来的菜,会放很多油,100克植物油热量是857大卡,就算你只放20克植物油,热量也有一两百大卡了。因此减肥的话,
最
好是吃水煮菜或者蒸菜,这样减少了调料带来的热量,而且原汁原味,也更
健康
。长期只吃菜不吃饭减肥不健康。
米饭
中含有人体所需的三大营养物质:碳水化合物...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜