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吃啥能降低胆固醇和甘油三酯
怎样
降甘油三酯和胆固醇
高?
答:
甘油三酯和
胆固醇水平是衡量我们身体健康水平的一个标准,想要
降甘油三酯
和胆固醇首先就要改善我们的饮食问题,保持平时的饮食尽量以清淡为主,多吃蔬菜,少食高
胆固醇和
高脂肪的食物。然后保持一定的运动。只靠饮食运动还不够,可以食用红曲,红曲
能降低
自身胆固醇,阻断胆固醇合成,对
降低胆固醇
有着不错的效果...
怎么样才能降血脂,有
什么
有效性的办法吗?
答:
目前比较新的药物为PCSK9抑制剂,例如依洛尤单抗,前面所说的三类药物主要是用于控制
胆固醇
,对甘油三酯也有一定的作用。单纯
降甘油三酯
的药物比较好的是贝特类药物,例如吉非罗齐等。上述药物还
可以
联合使用,但是联合使用副反应可能比较多,一定要在医生的指导下和密切监测下进行使用。
多吃大蒜会不
会降低甘油三酯和胆固醇
?
答:
不
会
有明显的疗效,平时不要食用肥厚油腻以及高脂肪的食物,控制食盐的用量,积极锻炼身体,多吃蔬菜和水果有利于防止
胆固醇
的发生。
我应该
吃什么
来
降低胆固醇
?
答:
相信很多人都属于无肉不欢型,一顿饭不吃肉总会觉得少点啥,致使人体胆固醇越来越高,建议胆固醇高的人多吃一些水果蔬菜,补充充足的维生素和膳食纤维,少食用一些高脂肪、高热量的食物,例如肥肉、油炸食品、动物内脏等,
降低胆固醇
。通过健康饮食提升人体新陈代谢,降低胆固醇。另外,胆固醇高人群平时
可以
喝...
总
胆固醇
高
和甘油三酯
高 能用控制饮食来
降低
吗
答:
总
胆固醇
低
甘油三酯
高是怎么回事?在测定脂代谢的指标中,总胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇这四项均能反应人体血液中脂肪代谢的情况。其中最说明问题的是低密度脂蛋白胆固醇最重要。它是造成动脉粥样硬化的元凶。低密度脂蛋白胆固醇的正常范围为1.3——4.9mmol/L,但是如果长期...
如何
降低胆固醇
答:
尽量的少吃动物类食品控制一下饮食。 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又
能减少胆固醇
的生成。 香菇能明显降低血清胆固醇、
甘油三酯
及低密度脂蛋白水平,经常食用香菇可使身体内高密度脂蛋白相对增加。 胡萝卜富含果胶酸钙,能与胆汁酸结合从大便排出,身体要产生胆汁酸就要动...
不吃药怎么才能
降低甘油三酯
?
答:
多吃纤维用全谷物食物代替精制米粉制成的食物。这样有助于
降低甘油三酯
水平。早餐吃一碗浆果燕麦片,不吃白面包或甜点,这样才能有效在不吃药的情况下,降低甘油三酯。不吃药降低甘油三酯,需要多吃以下这两种食物洋葱。洋葱中含有大量黄酮类植物化学物质,不仅
可以降低
“坏”
胆固醇
,减少动脉粥样硬化的危险,还...
吃什么能够降低
体内的
甘油三酯
?
答:
增强脂肪酸β-氧化速率:研究发现,甘油二酯
可以
增强肝脏中脂肪酸的氧化,
减少
脂肪酸的合成。甘油二酯可以通过加快脂肪酸β-氧化速率,抑制脂肪积累。β-氧化过程,是指使脂肪酸氧化最终形成二氧化碳和水,并最终形成能量,而不参与
甘油三酯
的重新合成。和健康人群相比,甘油二酯在增加能量消耗、脂肪氧化和...
脑梗
能吃
花生吗
答:
1、脑血栓(脑梗)
可以吃
花生。2、花生味甘性平,哟健脾养胃,润肺化痰的功效。花生中含较多的不饱和脂肪酸、蛋白质、微量元素、维生素等营养成分,其中多不饱和脂肪酸具有
降低胆固醇和甘油三酯
、软化血管、抗癌、抗辐射、促进记忆等作用。3、每天吃适量的花生对脑血栓有一定的改善作用。另外建议您控制动物...
降甘油三酯吃什么
药好
答:
如洛伐他汀(美降脂)、辛伐他汀、普伐他汀、阿托伐他汀等,是以
降胆固醇
为主、同时也
降甘油三酯
的药物。 具体甘油三酯增高怎么办,不能依靠自己的想法来决定。无论是饮食疗法还是药物治疗,必须遵照医嘱,特别是降低血脂的药物切勿随意乱服,以防发生不良反应。相关阅读:甘油三酯高
吃什么
好单纯甘油三酯高...
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