我多吃饭,水果,运动等,我为什么不会变胖啊,怎么办?答:长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。 合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定 要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当 多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再 加...
如何增肥啊,答:有很多人吃巧克力会增肥。吃高热量的食物会增肥(上火啊!),每天晚上吃夜宵,喝汽水会增肥,少去运动,我有个朋友就这样吃喝胖得好厉害。脑子没想什么烦恼(想太多东西肥不了,这是个人关点,不过很多人也这么认为想太多东西也会影响变胖)。要是你的胃不好,增肥的会慢点,别人说胃不好的人都难变胖,吃什么都不吸收。
吃什么可以使脸变胖些,现在吃什么都长身子,脸很瘦...非常瘦答:鸡蛋两只,打在碗内,加生西红柿汁一汤勺和适量白糖,用等量开水冲成半熟,食用,每日一次,早晨空服,连吃一月以后会逐渐变胖。很有效果,(生鸡蛋会很腥的)。黄芪泡水当茶喝。每天晚上睡觉前喝蜂蜜。中医增肥秘方13条:良方一组成:鲜山药500克,杏仁390克,牛乳1500克。用法:将山药去皮、洗净,切成小块;杏仁用水浸泡后...
吃什么才会胖?答:最后呢,就是不单单是吃什么能胖,而是怎么吃,过多的摄入高热量的东西容易高血压、高血脂之类,不健康,一定要什么都吃,从苦瓜萝卜到大鱼大肉,时不时喝点豆浆、牛奶类高蛋白的,偶尔也可以喝饮料,最重要的是,一天4到五顿,尤其是晚上睡觉前的夜宵,这个很长胖,但记得吃的健康不可全部吃甜的或者油腻的,不可吃完就...