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后抛实心球的出手点在哪
谁知道
投掷实心球的
方法,技巧是什么吗
答:
(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作,都会影响其自身
的出手
高度。) 二、
投掷实心球的
技术 1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以...
投掷实心球的
9种方法是什么
答:
保持好手型。
实心球
要用手掌心托住,并且手背和腕部呈90度直角,手握实心球要放于耳根处(左右耳均可,根据左右手习惯的不同)注意上身姿势。上身要稍稍扭转倾斜,如果是右手持球就向右稍微转体,但不要扭动太过了,大约30度左右比较好。左手与之相反。手臂要放到位。在右手握球时,右手臂肘部不要向...
如何
投掷实心球
答:
决定远度的因素用公式可以表示为S=S1(
出手点
高度)+S2(出手速度)+S3(出手弧度),要增加S1、S2、S3的距离就要注意出手点要高、出手的速度要快、出手的弧度要适宜。(2)规则
实心球的
学名叫做:原地正面双手头上前
抛实心球
,这就说明规则了。不要助跑,不要双脚同时离地,不要踩线。动作方法 ...
怎么
掷实心球
,技巧.
答:
成投掷按照预备站位的姿势身份自然站立,在前后两个幅度的预摆
之后
,使用脚蹬地的力量,通过身体的躯干传导到自己的手臂后,随后全力将
球投掷
出去。实心球是中考体育考试项目之一,实心球在作为中考体育考试项目之前,只是在素质项目以练习或游戏形式出现,在体育教材中必修和选修内容中尚未介绍
实心球的
技术...
实心球
怎么
扔
得远
答:
实心球投掷方法:前后脚,腰部轻微反弓,投出时后脚向前送髋,两脚有一个交替。
出手点
越高,需要更快的速度。也就是说爆发力不足,出手点过高会变成直上直下。反之,出手点过低,球就会直接砸向地面。这里我说一个发力的问题,很多同学
抛实心球
是用手发力,那必然是扔不远的。正确的应该是核心区,...
抛实心球
容易产生的错误动作及纠正方法
答:
在
投掷实心球
时,一个常见的错误是腕指力量不足。问题在于持球时手指过于放松,导致手指和手腕的力量不足。纠正这个错误的方法是,在握球时,确保两手手指适度紧张,可以尝试用铅球进行抓握训练,同时注重手指和手腕力量的提升。另一个常见的问题是肘关节过早下降或小臂摔落,导致
出手
角度偏小。这通常是...
体育高考
后抛实心球
答:
实心球的出手
角度对
投掷
成绩也有较大的影响,最佳出手角度不是不变的,在一定范围内它随着出手速度的增大而增大,出手角度因不同身体素质的学生而变化,男生可以大一点而女生应小一点。实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的,它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地送髋不够或最后...
中考体育
抛实心球
技巧
答:
在实心球教学中,我们知道,
实心球的
运动轨迹是
出手点
低于落点的斜上抛运动,成绩的好坏由球飞行的水平距离决定,而水平距离的远近是由出手角度和出手初速度所决定的。现在,我们假设出手角度适宜的情况下身来浅析一下出手初速度的问题。在
投掷实心球
项目中,为了增加
球的出手
速度,即要增加器械的出手动量,...
后抛实心球
怎样抛得远?
答:
使劲抛,记住,尽量角度大一点!!就是说腰弯的低一些。我前抛拿过第一,但是
后抛
可能不一定好,你试试吧。希望有所帮助。
实心球
怎么让
出手点
高
答:
实心球
投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确
的出手
角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
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