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含抗性淀粉最高的食物
抗性淀粉食物
含量排名一览表
答:
1. 土豆淀粉:每100克
含有
72克
抗性淀粉
。2. 生香蕉:每100克含有19克抗性淀粉。3. 腰果:每100克含有13克抗性淀粉。4. 未煮的燕麦片:每100克含有11克抗性淀粉。5. 豌豆:每100克含有6.7克抗性淀粉。6. 扁豆:每100克含有6.6克抗性淀粉。7. 煮后放凉的土豆:每100克含有5.8克抗性...
哪些
食物
放凉后
抗性淀粉
增加
答:
玉米:高直链淀粉的玉米,淀粉
含抗性淀粉
高达60%,吃玉米不仅很有饱腹感,而且能减少对热量的吸收。香蕉:含有较多抗性淀粉,而且可直接生吃。红薯:不仅营养价值高,而且
含有的
抗性淀粉含量也比较高。常吃红薯具有较强的饱腹感,能够帮助减少对热量的吸收。土豆:含有较多抗性淀粉
的食物
,饱腹感比较强。...
抗性淀粉食物
有哪些
答:
如青香蕉、未煮过的土豆、豌豆等;3、已老化的淀粉。
食物
中
抗性淀粉
含量
最高的
是工业制造纯抗性淀粉(含量72.6%)、高直链玉米淀粉(含68.8%)、生土豆淀粉(含量64.9%)、青香蕉(含量57%),含量大于15%的还有生豆、直链玉米淀粉、老化后的直链淀粉等,未经加工过的小麦粒等。
抗性淀粉是什么
抗性淀粉食物
有哪些
答:
抗性淀粉食物
有哪些 食物中存在的抗性淀粉分三类:(1)物理包埋淀粉、如部分碾磨过的谷类、种子或外皮破裂后,淀粉才溢出;(2)抗性淀粉颗粒,如青香蕉、未煮过的土豆、豌豆等;(3)已老化的淀粉。食物中抗性淀粉含量
最高的
是工业制造纯抗性淀粉(含量72.6%)、高直链玉米淀粉(含68.8%)、生...
抗性淀粉
含量
高的食物
答:
如青香蕉、未煮过的土豆、豌豆等;(3)已老化的淀粉.
食物
中
抗性淀粉
含量
最高的
是工业制造纯抗性淀粉(含量72.6%)、高直链玉米淀粉(含68.8%)、生土豆淀粉(含量64.9%)、青香蕉(含量57%),含量大于15%的还有生豆、直链玉米淀粉、老化后的直链淀粉等,未经加工过的小麦粒等.
哪些
食物
放凉后
抗性淀粉
增加 什么食物放凉后抗性淀粉会增加
答:
1、玉米:高直链淀粉的玉米,淀粉
含抗性淀粉
高达60%,吃玉米不仅很有饱腹感,而且能减少对热量的吸收。2、香蕉:含有较多抗性淀粉,而且可直接生吃。3、红薯:不仅营养价值高,而且
含有的
抗性淀粉含量也比较高。常吃红薯具有较强的饱腹感,能够帮助减少对热量的吸收。4、土豆:含有较多抗性淀粉
的食物
,...
哪些
食物
放凉后
抗性淀粉
增加
答:
以下9种
食物
放凉后
抗性淀粉
增加。分别是:燕麦,冷饭,其他一些谷物,豆类,生马铃薯淀粉,煮熟冷却土豆,绿香蕉,抗玉米淀粉,其他煮熟和冷却的淀粉碳水化合物。1、燕麦:3.5盎司(100克)煮熟的燕麦片可能
含有
大约3.6克的抗性淀粉。燕麦,一种全麦
食品
,也
富含
抗氧化剂。让煮熟的燕麦冷却几个小时或者...
含抗性淀粉多的食物
有哪些?最好有附表
答:
大米中的碳水化合物主要是
淀粉
,所
含
的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷类蛋白质中较
高的
一种。2、香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区...
抗性淀粉食物
有哪些
答:
如青香蕉、未煮过的土豆、豌豆等;(3)已老化的淀粉。
食物
中
抗性淀粉
含量
最高的
是工业制造纯抗性淀粉(含量72.6%)、高直链玉米淀粉(含68.8%)、生土豆淀粉(含量64.9%)、青香蕉(含量57%),含量大于15%的还有生豆、直链玉米淀粉、老化后的直链淀粉等,未经加工过的小麦粒等。
哪些
食物
放凉后
抗性淀粉
增加
答:
以下9种
食物
放凉后
抗性淀粉
增加。分别是:燕麦,冷饭,其他一些谷物,豆类,生马铃薯淀粉,煮熟冷却土豆,绿香蕉,抗玉米淀粉,其他煮熟和冷却的淀粉碳水化合物。1、燕麦:3.5盎司(100克)煮熟的燕麦片可能
含有
大约3.6克的抗性淀粉。燕麦,一种全麦
食品
,也
富含
抗氧化剂。让煮熟的燕麦冷却几个小时或者...
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