44问答网
所有问题
当前搜索:
坐久了腰酸痛怎么办
腰痛症状用什么方法缓解?
答:
腰椎间盘突出 腰椎间盘突出是常见的办公室疾病,长期久坐,腰部要长时间承受上半身的重量,加上长期处在同一个姿势,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛。二、
坐久了腰疼怎么办
改变坐姿 很多时候腰部疼痛是由于坐姿不...
请问
坐久了腰
痛
怎么办
?
答:
临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,运动量以
腰部
不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着
疼痛
次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,...
久坐
腰酸痛
是什么原因 久坐腰酸痛如何缓解
答:
要经常外出运动来加速身体的血液循环,要注意身体保暖,尽量避免着凉的情况发生,避免久坐久站,超过四十分钟就要主动起身活动,多进行室外活动。经常外出运动可以提高身体的抵抗力和免疫力,要制定科学的作息时间避免太过劳累。久坐
腰酸痛
如何缓解 如果疼痛较重,首先应该尽量的卧床休息,平卧位的卧床休息,此时...
坐久了腰
痛
怎么治
视频时间 00:17
坐久了腰
痛
怎么办
?
视频时间 00:17
坐久了
为什么会
腰酸
背痛呢?
答:
长时间坐着上班可能会让人感觉疲劳,原因有以下几点:缺乏运动:久坐导致身体活动减少,肌肉和关节长时间保持一种姿势,容易导致身体僵硬、
疼痛
和疲劳感。血液循环受限:长时间坐着,身体的血液循环可能受到限制,特别是在下肢。这可能导致肌肉疲劳、水肿和麻木感。疲劳积累:长时间保持同一姿势,特别是在精神...
学生
久坐腰
为什么莫名其妙的就痛了
答:
半卧位时,后腰悬空,腰椎处于折角状态,又没有支撑,上半身的重量全压到
了腰
椎这一个受力点上。此时肌肉、韧带处于松弛状态,失去原有的固定作用,久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。 弯腰低头盯电脑、看手机 很多人一天大部分的时间都是弯腰低头看手机盯电脑的,久坐族,伏案族中招最深。长期下去,会出现腰痛,这种...
腰疼
,弯
腰疼
,
坐久了
也疼,
怎么
回事?
答:
另外一种比较常见的是腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出之后会刺激脊髓硬膜囊神经根,所以会导致
腰部疼痛
,尤其是在弯腰的时候加重。建议注意休息,避免过度活动,避免久坐久站。可以用针灸理疗按摩热敷缓解不适症状,或者口服美洛昔康等消炎镇痛药物缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解,建议到医院拍腰椎CT排除腰椎疾病...
坐久了腰疼怎么办
,如何缓解
答:
最后还有一种情况是比较多发的,那就是办公室人群,因为长时间坐在电脑前坐在椅子上工作,容易患上腰椎间盘突出,椎间盘的纤维环被破坏,导致髓核组织突出,神经被压迫,从而我们的
腰部
产生
疼痛
感。这种情况是比较难
解决
的,如果实在是疼得不得了的话,就需要回家长时间调理了,最重要的还是不要让自己的...
长时间坐或站腰椎就
酸痛怎么办
?
答:
2.强肌健体药的反作用,一定量的服用可慢慢增加肌健力,
疼痛
也就不会那么明显了,同样不可长时间使用,治标不治本,颈腰椎会慢慢地变形,若远远超过矫正的时机,那就是不可逆的害处,就会永久性驼背、驼
腰
及抬不起头。
治疗
方法:1. 疼痛时必须端正姿态立即休息,若疼痛较重时,可涂活络油多揉以...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜