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太极拳的基本步法
陈式洪派
太极拳的
身体部位要求及动作详解是怎样的?
答:
第二节:
步法
路线示意图 - 详细展示了每一
步法
的行走路径,利于学习者准确理解和模仿。第三节: 一路动作图解 - 通过清晰的图形指导,使动作要领直观呈现。第三章:太极拳理论 第一节: 洪均生的太极拳观点 - 洪均生对
太极拳的
哲学思考和实践指导,是理解和实践陈式洪派太极拳的重要基石。第二节: ...
42式
太极拳
拳谱口诀是什么?
答:
42式
太极拳
共分四段。一、第一段 1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、提手 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 7、撇身捶 8、捋挤势 9、进步搬拦捶 10、如封似闭 二、第二段 11、开合手 12、右单鞭 13、肘底捶 14、转身推掌 15、玉女穿梭 16、右左蹬脚 17、掩手肱捶 18、野马分鬃 三、...
太极拳
所用的太极棍是什么棍?
答:
太极棍中使用的都是木棍,需要量身定做的,棍长与练者眉齐为准,以藤条或白蜡杆作棍为宜。棍的直径约30毫米左右,两端直径尽量相近。棍分前端和后端,前端稍细,后端较粗。太极棍是在太极拳理论指导下创编的,所以
太极拳的基本
原则就是太极棍法的基本原则。在练习时仍现缓慢、轻柔、圆活、匀称之态...
练
太极拳的
时候,怎样提高脚的上升高度和稳定性?
答:
太极拳的
主要步型、
步法
、腿法
的基本
功 陈、杨、吴、武、孙各流派的太极拳在步型的要求上不完全一样,但归纳起来基本相同。常见的有弓步、马步、仆步、虚步、歇步、独立步、丁步等。习练者首先要去了解和掌握每个步型的动作结构、架型与定位、重心与受力点,如:弓步、前腿自然屈膝,后退自然伸直...
如何练好24式简易
太极
答:
您好,要想学好24式简易太极拳,应先规范动作外形,针对
太极拳的
要求,练习基本功。如
步法
: 弓步、马步、扑步、虚步等,掌握弓马转换中的腰胯运用;如手法: 太极
的基本
手型,掌、拳、(单鞭)勾手等;如十三势:掌握掤、 捋、挤、按、采、挒、肘、靠。进、退、顾、盼、定的含义。达到身体要求...
陈式
太极拳
简易24式的目录
答:
强身健体 ——陈式 (洪派)
太极拳
螺旋缠丝劲的健身功效四、强化技击能力,防身自卫——陈式 (洪派)太极拳螺旋缠丝劲的实用功能五、身体21处,处处有要领第二章 陈式【洪派】太极拳·简易24式 基础入门一、
基本
手形二、主要手法三、基本步型四、主要
步法
五、基本功练习第三章 陈式【洪派】太极拳...
吴式
太极
标准竞赛套路45式
拳的
编辑推荐
答:
吴式
太极拳
以柔化著称,强调意形并重、身心双修、虚实分明,手法严密,招数多变,守静而不妄动。柔和规矩但气机鼓荡,细腻绵柔但八面稳定。练好太极、提升境界的根基——七大姿势要领,从初学到豁然贯通的必备之术——四大动作要领,形意大小起柔化——吴式太极之
基本
功法,基本手型·手法·步型·
步法
·...
太极拳的
等级划分和招式
答:
对于太极剑的等级划分亦是如此,只不过加进刺、劈、撩、挂、点、抹、推、化、云、林、抱、提、托、架、崩、削、扫、截、带、摆、斩、绞、格、洗、剪腕等二十多种剑法及各种身法和
步法
的变化。对于
太极拳的
招式,每个派别的招式都有所不同,虽然单鞭、云手、野马分鬃、白鹤亮翅无论哪派都会...
陈式
太极拳的
千斤坠是怎么练的
答:
6. 练习太极拳后,
步法
会变得松柔轻灵,同时又沉稳稳固。这种练习方式使得太极拳步法既有弹性又稳定。7. 千斤坠是太极拳中的一种技巧,追求的是下盘稳固,使得对手难以动摇。陈式
太极拳的
动作快慢结合,节奏清晰,转换间体现出太极拳的圆转和连续不断的意境。8. 陈式太极拳中的砸拳是其标志性动作之一...
在哪能学到纯正的
太极拳
呢
答:
我是武当文化宣传的志愿者,给你简单介绍一下吧!武当山是
太极拳的
发源地,600年前张三丰祖师根据道教阴阳思想和五行相生相克的原理创出太极拳,现在世界3亿多人在习练。在中央10台的9集电视纪录片《问道武当》里,你可能看到武当三丰派的传人袁修刚师傅的太极拳,他和他的几位师兄弟都是太极拳的真正...
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