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太极拳的基本步法
太极
十三势的动作名称
答:
太极十三势,又名长拳十三势,为太极拳中
基本
的八个方位打法和五种
步法
。涵盖
太极拳的
「拳法」、「手、眼、身、步」及「心」法的要领。太极十三势:掤、履、挤、按;采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定。四正:掤、履、挤、按。四隅:采、挒、肘、靠。五行:进、退、顾、盼、定。十三...
24
太极拳的基本
手法(至少列出12种)
答:
24
太极拳的基本
手法有:(1)拳法:搬拳、冲拳、贯拳。(2)掌法:单推掌、搂掌、拦掌、分掌、云掌、架掌、抱掌、插掌、捋、按。(3)臂法:掤、挤。
练
太极
步的动作分解步骤图解
答:
5、学六大架势 大捋。揽雀尾。搂膝拗步。倒撵猴。云劈手。野马分鬃 6、学九式太极 先定步学上身动作。再学下肢动作(上肢不动)。最后合成。猜你喜欢:1. 太极拳的两种步法练习 2. 太极拳猫步的练习方法 3. 张三丰原式
太极拳的步法
结构 4. 练太极拳的动作要领 5. 传统太极拳的多种练法 ...
太极拳基本
要领
答:
随着 太极拳 在中国一片火爆,练习
太极拳的
人也越来越多,但是有多少人了解太极拳呢?下面是我为大家整理的关于:太极拳
基本
要领。欢迎阅读! 太极拳基本要领 1. 立身中正: 练太极拳首先讲究立身中正。所谓中正,就是要使身躯不可前倾后仰,要保持尾闾和脊椎成一直线,始终处于中正状态 。拳经上所说“尾闾中正”,尾...
太极拳基本
技法要求
答:
心静,才能“用意不用力”,使运动象抽丝那样安静。
太极拳
讲究“用意识引导动作”,是一种“会意”的运动。“缓以会意”,只有徐缓的活动才能会意,因之它要求运动象抽丝那样徐缓不躁。太极拳又讲究速度均匀,要求保持适当的等速运动,又需象抽丝那样均匀地抽拉。其
步法
必须相应地象猫迈步那样轻灵。
陈氏
太极拳的
入门
基本
功
答:
陈氏太极拳把导引、吐纳术和手、眼、身法、
步法
的协调动作有机地结合起来,成为内外兼修的内功拳运动,这不仅对强身健体能起到良好的作用,而且对提高拳术的搏击技巧也是一个创造性的发展。 (四)陈氏
太极拳的
刚柔相济 刚和柔,两者是相互对立的,然而陈氏太极拳则把刚劲与柔劲揉和在整个套路中,一招一势刚中寓柔...
练习
太极拳的
方法
答:
“八法”贯穿于
太极拳的
每一个招数,而且不是孤立的,每一个的劲路都是随着对方的变数而变化。“八法”的的练习,首先进行单势的练习,然后两个或者几个劲路联系起来进行练习,久而久之就能熟能生巧。三、“五行”的练习 “五行”的练习,不单单是对于
步法
的练习,而且是对于身法、手法的.综合...
《怎样练习
太极拳
》
答:
太极拳
练习要点:1、心态:①静心用意,呼吸自然,即练拳都要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气;②中正安舒,柔和缓慢,即身体保持舒松自然,不偏不倚,动作如行云流水,轻柔匀缓;③动作弧形,圆活完整,即动作要呈弧形式螺旋形,转换圆活不滞,同时以腰作轴,上下相随...
太极拳的基本
功是什么
答:
太极拳健身重点要做到腿有劲,这样就减缓了衰老,同时,呼吸深长,增加了肺活量,增加了气血循环,有益于健康。而腿脚好,也关系到呼吸功能。长期练习
太极拳的
老人很少摔跤,这是由于他们的下盘特别稳。拳术里讲,这是“落地生根”。那么如何做到这一点呢?首先要练好桩功。初学者要练好
基本
功,基本功...
太极拳的基本
技术
答:
4、太极拳套路训练的阶段。
太极拳的
套路训练大致可分为三个阶段(即所谓三步功夫)。第一阶段应该在姿势上、动作上打好基础。通过单式和动作组合练习,要把拳套动作中的`手型、手法、步型、
步法
、身型、身法以及腿法、眼法等
基本
技术要领弄清楚,做到姿势正确舒展,动作稳定、柔和、符合规格要求;第二阶段,通过分段,整...
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