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女性一天吃多少主食
一天吃多少
饭对人体健康?
答:
均衡饮食,食物多样化,一般
主食
250g到400g,
每天
1个鸡蛋,牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水一斤,水果200g到400g,油25g,盐6g。水大概1200ml 这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同体重的男性比
女性吃
的要稍微多一些。例如,体重50公斤...
人
一天
要
吃多少主食
,蔬菜,肉,水果,豆制
答:
因人而异,因为每个人
每天
消耗的体能不同,所以需要摄取的营养量也就不同。我们需要按照科学的搭配来饮食,最重要的一个原则就是“少食多餐,每顿七分饱”。而每天摄取每种食物的搭配量可依据食物金字塔来科学饮食。五谷类(大米、面包、谷粉及粉面类食物,每天约300-500克)蔬菜类(每天约400-500克...
一次性
吃多少
米饭合适呢?
答:
均衡饮食,食物多样化,一般
主食
250g到400g,
每天
1个鸡蛋,牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水一斤,水果200g到400g,油25g,盐6g。水大概1200ml 这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同体重的男性比
女性吃
的要稍微多一些。例如,体重50公斤...
减肥
一天
需要
吃多少主食
视频时间 00:33
每天
应
吃多少主食
视频时间 00:28
人一般吃一顿饭要
多少
克
答:
1.均衡饮食,食物多样化,一般
主食
250g到400g,
每天
1个鸡蛋,牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水一斤,水果200g到400g,油25g,盐6g。水大概1200ml 2.这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同体重的男性比
女性吃
的要稍微多一些。例如,体重...
女性每天吃多少主食
视频时间 00:28
每天吃多少
饭合适
视频时间 00:28
成年人
每天
应该要
吃多少主食
?
视频时间 00:28
一次
吃多少
米饭合适呢?
答:
均衡饮食,食物多样化,一般
主食
250g到400g,
每天
1个鸡蛋,牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水一斤,水果200g到400g,油25g,盐6g。水大概1200ml 这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同体重的男性比
女性吃
的要稍微多一些。例如,体重50公斤...
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