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如何在半个月瘦15斤
初中生
如何
简单有效又方便的
半个月减肥
十
斤
?… ?
答:
每天跑步上学,很近的话就跑到学校操场继续跑,很远要坐公交的话,就提前下车跑步上学,总之每天跑四十分钟,然后控制饮食,
半个月减
下来没问题。问题的关键是控制饮食,食物一吃多就功亏一篑啊!神仙也帮不了你了。
半个月
能
瘦15斤
吗?
答:
真要有决心的话 可以的 当然你本就不胖的话是很难的 一天三餐有制度的吃 油腻千万不能碰 每天早晨的晨跑必不可少 下午运动流汗必不可少 晚上宵夜拿是千万不能的 能做到这些基本是有可能的 当然是你能克制自己的前提下
去健身房15天瘦了6斤这样到一
个月
能
瘦15斤
吗
答:
那么也可能15天后你再次胖了6斤,健身本来就是一个循循渐进的过程,15天减掉6斤已经很好了,但是不排除减掉的是水分,我前几个月健身,也是
半个月瘦
了七八斤,但是我姨妈不来了,吓得我也不敢锻炼了,天天好吃好睡,锻炼过度或者饮食不良是影响身体很大,所以慢慢来把握好节奏,可以
减15斤
,但是不...
三天内只吃苹果真的会
瘦15斤
吗
答:
看个人的体重基数及代谢情况吧。如果一个人体重基数大,三天皆以苹果代替三餐,
瘦15斤
是很正常的;而如果一个人体重基数小,能瘦1-2斤也是很正常的。当然也会跟代谢相关,代谢好的人自然会比代谢差的人减得多。最后需要注意的是,三天只吃苹果而不吃其它食物的话,不仅会产生强烈的饥饿感,甚至还会...
你说的是真的?只是吃
半个月
只吃黄瓜,白菜,西红柿,
瘦
了
15斤
,这是我
减
...
答:
其实只要合理的饮食,就能达到
减肥
的效果。平常就多吃水果蔬菜,尽量不要吃含糖类的东西,瘦肉可以多吃,因为瘦肉是蛋白质,不含脂肪,自然的就不要吃肥肉了。早上起来先喝水,一定要尽早的吃早餐,从而尽早的开始这一天的新陈代谢。每周五晚上250g的酸奶加红薯带皮吃,周六晚上红薯带皮吃,周天再酸奶...
半个月
不吃晚饭可以瘦多少
斤
答:
如果不吃的话,大概可以能够
瘦
个十几
斤
左右,但是对那个胃病不好。
黑咖啡+苹果能
减肥
,非常有效!!
答:
你那种方法我以前就试过`而且是一天7,8杯黑咖啡`
半个月
我
瘦
了
15斤
``但是胃也遭了``你在这样``我保证你的胃要出大问题 别吃
减肥
药`别不吃饭`也别相信那些什么苹果减肥法这些``没用的``我给你说一个很好的减肥法`是我自己亲身经历的最有效`又不会把身体减坏的方法``一天三餐一定要吃``肉`...
...看上面说效果很好 第一天就
瘦
了三斤
半个月
下来瘦了将近
15斤
...
答:
说明已经产抗药性身体已经习惯于种药再继续吃效般情况体重身高-110=体重(kg)属于想要再
瘦瘦
我建议要选择用药物身体害且胖适饮食调整每餐做七八饱吃油腻辛辣刺激食物且适做些运尤其晚吃晚饭定要运即便屋溜达溜达要坐着仅使再继续瘦瘦助于停药保持身材否则前段间吃药
减
肉快涨 ...
如何
制定清晰的
减肥
目标计划?
答:
减肥
这个事情不能定比较长远的目标,比如一年减多少多少斤。应该定一个短的比较容易实现的目标,然后一步一步的推进。比如一周减一斤多,一
个月
就能减5斤。那么坚持下来三个月就是
15斤
。这样的目标既清晰又容易实现。
每天只吃生黄瓜,和煮的鸡蛋,
半个月
能
瘦15斤
吗,急急急,参军超重了_百度...
答:
难,超的不多可以试试,超太多的话,即使瘦下来体质会变差,而且一恢复饮食就反弹了。
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