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实心球技术动作要领
实心球技术动作要领
答:
实心球技术动作要领
如下:1、动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。2、两手用手指包球,两手心空出,大拇指交叉或并排放在球底,...
实心球
的
动作要领
答:
一、正面双手头上掷
实心球
的动作
技术 动作要领
:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。二、
动作技术
环节:持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷...
实心球
标准
动作
答:
一、正面双手头上掷
实心球
的动作
技术 动作要领
:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。二、
动作技术
环节:持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷...
实心球
的
技术要领
是什么
答:
中考体育
实心球
重2千克,4斤。原地正面双手头上前抛实心球 (1)项目解析 主要考察综合身体素质和投掷
技术
。决定性因素是爆发力(力量*速度),并且兼有柔韧性和身体的协调性。决定远度的因素用公式可以表示为S=S1(出手点高度)+S2(出手速度)+S3(出手弧度),要增加S1、S2、S3的距离就要注意出手...
实心球
的投法的区别
答:
一个手投的是铅球
实心球动作
:投掷实心球的
技术
1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然...
实心球
正确
姿势
答:
一、正面双手头上掷
实心球
的动作
技术 动作要领
:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球、掷球后的缓冲。
实心球
怎么扔得远图解
答:
一、正面双手头上掷
实心球
的动作
技术动作要领
:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。二、
动作技术
环节:持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球...
中考体育
实心球
怎么投
答:
中考体育
实心球
重2千克,4斤。原地正面双手头上前抛实心球 (1)项目解析 主要考察综合身体素质和投掷
技术
。决定性因素是爆发力(力量*速度),并且兼有柔韧性和身体的协调性。决定远度的因素用公式可以表示为S=S1(出手点高度)+S2(出手速度)+S3(出手弧度),要增加S1、S2、S3的距离就要注意出手...
中考体育
实心球
训练方法与技巧
答:
一、正面双手头上掷
实心球
的动作
技术 动作要领
:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。二、
动作技术
环节:持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球...
投掷
实心球
的正确
动作
是什么?
答:
两脚自然分开平行站立,双手持球双臂伸直,体前屈,挺胸展体,双腿双臂同时用力,将球从头顶向后抛出。实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定,用力距离越大,时间越短,则实心球的出手初速度就越大,出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷
实心球技术
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