44问答网
所有问题
当前搜索:
对便秘有好处的水果和蔬菜有哪些
有益肠道
的蔬菜水果有哪些
?
答:
这些物质虽然不能被消化酶所分解,但却可以促进肠胃蠕动,从而有利于粪便排出。而且在西葫芦中约含水分94%以上,而且它又是低热量食物,同时还
含有
丰富
的
维生素A。其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾、镁的比例较高,其品质比笋瓜要好。参考资料来源:人民网-
便秘
严重?多吃六种
水果
四种
蔬菜
...
什么水果
利于排便?
答:
2、柚 含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。3、猕猴桃 它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素,这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防、治疗
便秘
以外,还有很好的预防结肠癌及动脉硬化
的作用
。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃,...
润肠通便
的蔬菜水果有哪些
?
答:
润肠通便
的蔬菜水果有
:火龙果、柚、猕猴桃、香蕉、苹果、梨、萝卜、白菜、西葫芦、豆芽等。1、火龙果有预防
便秘
、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等...
润肠通便
的蔬菜水果有哪些
?
答:
润肠通便
的蔬菜水果有
:火龙果、柚、猕猴桃、香蕉、苹果、梨、萝卜、白菜、西葫芦、豆芽等。1、火龙果有预防
便秘
、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等...
吃
什么水果
通便最快
答:
吃下面这些
水果
通便最快:1、苹果 苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能
的作用
,所以它能够有效地清理肠道,预防
便秘
。苹果在通便问题上能起到双向调节作用。当
大便秘结
时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收与自己本身容积2.5倍的水分...
便秘
吃
什么水果
好?
答:
便秘
吃以下
水果
最有效:1、火龙果 火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。2、柚
含有
丰富
的
天然枸橼酸和各种无机盐类,柚既能...
经常
便秘的
人多吃
什么
可以通便?
答:
经常
便秘的
人,最好的办法就是。吃红薯。香蕉。西瓜,南瓜和北瓜。这些都是通便的。食物
便秘
应该吃
哪些
食物能缓解呀?
答:
无论是哪种类型的便秘,都可采用纤维素缓解
便秘的
方法。本着药食同源的理论,黑木耳作为药食菌类,虽不属中药材,但因其所有特性,具有一定的食疗
作用
。其食疗范围之一便是有效缓解便秘症状。且黑木耳无毒无害无副作用,可长期食用,对人体无不良影响 可以多吃
蔬菜
,
水果
,玉米,大豆等食物,像香蕉、...
蔬菜水果
对身体
有哪些益处
?
答:
1、缓解便秘:
水果蔬菜含有
水分和膳食纤维,其中水分可以润滑胃肠道,而膳食纤维成分可刺激肠胃蠕动,有助于肠道内容物排出体外,达到一定的缓解
便秘的
症状,但仅作食疗,不具有药理
作用
,便秘严重时,可在医生的指导下,使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物缓解;2、提供能量:
蔬菜水果
中含有一定量的糖分,...
便秘
吃
什么
好
答:
便秘
吃
什么水果
柑桔 柑桔含丰富
的
纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。柚 柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。橙 甘、酸,平。鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之
作用
。所含果 酸,具有促泄通使之功能。鲜食...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜