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断食三天度过平台期
求助,
断食
减肥
平台期
了 怎么办
答:
1、跟健身教练学过一个办法,就是每天只吃水煮蛋的蛋清、喝清水。可以迅速
度过平台期
。2、我用过用苹果牛奶减肥法度过平台期。具体是第一天吃2斤以内的苹果,小口吃、不喝水,第二天喝1L牛奶或者酸奶,不喝水。
完全
断食
第10天 到第七天不掉称 怎么才能渡过
平台期
答:
追问 = = 我
断食
了四天。 吃了四天减肥药 还是没用。 回答 强烈建议不要吃减肥药,第二种方法帮我
度过平台期
了,你可以尝试一下。还有据说第一种吃蛋清的原理是减肥需要蛋白质,而蛋清包括百分之八十的蛋白质。对了,注意不要bm。3337减肥法,今天第七天,已经连续
三天
不掉称了! 不要太...
完全
断食
第10天 到第七天不掉称 怎么才能渡过
平台期
答:
1、跟健身教练学过一个办法,就是每天只吃水煮蛋的蛋清、喝清水。可以迅速
度过平台期
。2、我用过用苹果牛奶减肥法度过平台期。具体是第一天吃2斤以内的苹果,小口吃、不喝水,第二天喝1L牛奶或者酸奶,不喝水。追问 = = 我
断食
了四天。 吃了四天减肥药 还是没用。回答 强烈建议不要吃减肥药,第...
断食
一周遭遇平台期,听说暴食有助于
度过平台期
。有试过的亲么?真的有...
答:
有用的,注意不能断水,运动要少,可以提高免疫力
断食
四天一斤都没瘦是什么情况
答:
没有运动,或者在
平台期
。
断食
减肥加两小时跑步,一周后减了8斤,然后就不往下掉,估计基础代_百度...
答:
你好!减肥是一个过程要达到高技术效果需要身体达到需求平衡才健康,你所用的
断食
减肥不好长期坚持会营养不良带来各种不可预测的后果的,常说运动减肥太累、节食减肥受罪、吃药减肥拉的受不了还不能保证减肥成功后不反弹,所以我认为实用也是最健康有效的减肥方法就是养成早吃好午吃饱晚吃少的良好生活习惯...
断食
减肥法 纯断 不顾及健康 减肥五十斤需要多长时间 还需要吃点蔬菜什...
答:
如果真要用你这个方法的话···大概前两个月可以减20斤左右 之后每个月大概是7斤左右··需要半年左右减50斤 不过真不要命了啊?最好吃点鸡胸肉 牛肉干 蔬菜和适量的蛋白质和营养的补充···
到了
平台期
我试过各种各样的办法,之后是瘦了但是一吃体重回去了,然后我...
答:
饭还是要正常吃的,一天两顿饭也是可以的,运动是减肥的最好方法,也很健康,还能顺便锻炼身体,只要坚持一定会有效果的,还有减肥到了一定阶段减得不一定是体重,还是去让自己的肉变得紧实,让身体变得匀称均匀,这样才是最好的效果,祝你减肥成功,朔造出完美身材。
减肥
平台期
2个月了
答:
仰卧起坐等放松运动,晚上和早上一样就可以了。但最主要的还是饮食,晚上就别吃了,控制控制再控制,原来吃4两饭就缩短到2两,总之就是 比你以前食量减半,拒绝任何零食,放弃吃任何长眼睛的东西(基本就算是肉类了),每周再
断食
一天,我是选在每周日,我这么做26天减少了9.5斤 。
抑脂排油瘦身法?
视频时间 00:25
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