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早晚水果当饭吃好不好
一顿吃多少合适
答:
每天吃蔬菜的量应为200~500克,大约相当于1个拳头的块茎类蔬菜,加上一大捧叶菜类。每天吃蔬菜的品种和颜色最好多样,且深色蔬菜占一半,这样能获得更全面的营养。 3、
水果
:一捧 200~350克水果,大约是一捧浆果,或一个中等大小苹果。虽说水果富含维生素和矿物质,但也不能
当饭吃
。否则可能造成营养不均衡,或热量超标...
胃
不好
的朋友,可别嘴馋,这几种
水果
要少吃
答:
夏天来啦!越来越多的水果也都上市了,炎热的天气跟冰凉的水果很搭,没胃口的时候不少人还会拿
水果当饭吃
。但是胡主任要告诉大家,不同水果都有不同的功效,一些胃不好的朋友,这些水果还是尽量不要吃,免给自己的胃增加负担,带来不舒服。今天就带大家了解了解,胃不好的人要少吃的几种水果。1、...
每天把水果打成果汁喝好,还是直接
吃水果好
?
答:
若将水果榨汁,就会丢掉了水果中很多人体必需的营养物质。水果是个好东西,但从来没有哪个营养学家告诉您要把
水果当饭吃
。我们常说的“餐后水果”,也是说吃饱了饭后,再来一点点水果补充营养,
吃水果
要克制、要适量,水果榨汁,喝起来很方便,也保留了水果的独特口味。但是,鲜榨果汁其实不如很多人认为...
空腹吃香蕉对身体好吗?什么
水果
能空腹吃?
答:
不行 香蕉是冷型
水果
容易凉胃 还伤胃 特别是空腹
什么?
水果
还能
当饭吃
?
答:
什么?
水果
还能
当饭吃
? 我来答 分享 举报 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识?综艺小明星 2023-06-07 · 超过71用户采纳过TA的回答 关注 菠萝炒饭做法: 1.菠萝对半切开,取出果肉切块,留壳备用。豌豆、虾仁焯水备用。2.腊肠、鸡蛋过油备用。3.热锅热油,放入隔夜米饭翻炒,依次放入腊肠、豌豆、...
长期不
吃水果
的后果
答:
以为水果能
当饭吃
许多白领女性认为正餐光
吃水果
,不但可以减肥,还可以起到养颜美容的作用,一举两得。其实,这个观点是错误的。久而久之,不但会造成毛发干燥断裂、面板失去光泽,还可能经常感冒,出现贫血、锌缺乏、工作或学习障碍。正餐光吃水果,不论过与不及,都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素...
每个月吃什么
水果好
答:
问题一:每月分别适合吃什么
水果
其实我觉得这应该没有一个固定的限制吧,我只知道
吃当
季的水果是最好的,不要在冬天去买夏天的水果,夏天去买冬天的水果,那些大多数都是大棚里的,还是在什么季节吃什么当季的水果最好。如果你是寒性体质,建议你少吃香蕉~~ 问题二:一年的十二个月,每个月吃什么水果比较合适 瓜果...
早孕吃什么蔬菜好
答:
孕期吃水果需注意以下几点:1、忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。2、忌
吃水果不
漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。3、忌食水果过多:把
水果当饭吃
,其实是不科学的。尽管...
经常把紫薯、玉米
当饭吃好
吗?
答:
可以!多食杂粮有益健康。同时也要适量食用些大米白面。以保证营养均衡。
孩子厌食大作战:如何巧妙调理让孩子爱上餐桌?
答:
尝试不同的烹饪方式,也许孩子会更喜欢。控制零食摄入不要让孩子把零食
当饭吃
,尤其是高糖、高添加剂的零食。鼓励孩子选择健康的零食,如
水果
、坚果等。激发孩子兴趣让孩子参与做饭过程,如洗菜、摘菜,甚至在安全的前提下尝试炒菜。告诉孩子这个菜是他们做的,鼓励他们品尝并提出改进意见。找出厌食原因...
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