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晚饭过后打打篮球
打篮球
注意事项打篮球注意什么事项
答:
3、上班族由于受到时间场地的限制,晚饭后是最佳的打篮球时间,所以很多朋友都选择在吃完
晚饭后打篮球
,这无可厚非。但是打篮球的时间最好注意一下,如果天太黑,灯光条件不好的话,应该早点结束篮球运动,不应该摸黑
打球
,这样不仅会影响打球的技术,对视力也是一个很大的挑战,所以打篮球要选择照明条件...
晚饭
多久
过后
才可以
打篮球
?
答:
一个小时候后就可以
我每天下班
后
就去
打篮球
,出很多汗,问下天天这样出很多汗对身体有哪些...
答:
好处:有氧运动,促进血液循环、加快新陈代谢和整个肌体的活力。有氧运动可以减肥,每天坚持可以增加肺活量。关于肺活量和主要脏器有一钟说法,人体的器官都有一个生理寿命,比如心脏,心脏的寿命决定了你的寿命,心脏的一生跳动的次数有一个范围,如果你每天运动一两个小时,这段时间虽然你的心跳和呼吸加快...
想在下午下班
后
去
打篮球
,但是不知道是先吃饭再去
打球
还是打完球再吃饭...
答:
个人认为:是先
打篮球后
吃饭。
打球
的过程不会感到很累,吃饭的过程是种享受!
打篮球
的五大注意事项
答:
第二、合理的.安排运动量 长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说,每次运动量控制在1小时左右最好。第三、掌握合理的
打球
技术
打篮球
的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来,不要心急。第四、打完
篮球以后
不要喝碳酸饮料 因为,喝...
每天晚上
打篮球
可以减肥吗?
答:
如果是男士,这种方法很好,如楼上说的一样,每次要超过30min,同时要控制高脂肪的摄入。如果是女士,最好用游泳减肥,因为剧烈运动会让你产生很多肌肉,相信很多女性都不愿意看到。另外,无论男女,都可以在
晚饭后
散步30min,对于运动来说,散步30min和跑步30min的效果是一样的,重要的是坚持;最后,如果...
打篮球
的注意事项
答:
打篮球
的注意事项 现在多数的年轻人加入到篮球运动里,下面我们来了解一下打篮球的注意事项。1、不要在打完
篮球以后
喝碳酸饮料 这个是最近几年才普及的知识,因为 90 年代末期的时候乔丹他们还在喝碳酸饮料呢。 为什么不能喝碳酸饮料呢,是说喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失,尤其是在刚运动
之后
,是大忌...
晚上
打篮球
好不好呢?晚上10:00-12:00
答:
矫玮告诉记者,由于跑步强度不大,饭后半小时就能跑了。因为这项运动不会影响睡眠,所以如果
晚饭
吃得不太多,就是晚一点也没关系。如果跑完步用温水洗脚15—20分钟,能使脚部血管扩张,促进血液循环,使人易入梦乡。根据美国运动医学会的建议,晚上跑步健身,最好坚持一周3次以上,每次30—60分钟。运动...
昨天晚上没吃
晚饭
去
打篮球
,(至此之前我已经一年多没激烈运动了)回来之 ...
答:
饭后不能马上剧烈运动,会不舒服的! 下次记得休息再打! 不舒服了可以喝点白开水,胀气的话就等着排气吧!1066
打篮球
作文
答:
我和爸爸约定好了,
以后
每周六都要来
打球
。
打篮球
作文2 吃完
晚饭
,我和星哥哥一起去广场打篮球。一路上,我们有说有笑。 广场上人真多啊。有的在跳广场舞,有的在锻炼身体,还有的小朋友在溜冰。 我和哥哥开始打篮球,我右手顶着球,左手扶着球,身体往下一蹲,然后手用力向前一抛,传到了星哥哥手里。星哥哥说...
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