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最耐饿的主食
米饭好消化还是面条好消化
答:
米饭比较难消化面条的主要成分是淀粉,这些物质烧熟,烧烂以后还是非常容易被人消化的,一般人吃一碗面和吃一碗饭的话,我想肯定是吃一碗面的人会提前肚子饿。米饭还是
比较能耐饥饿的
,所以工地上干活的工人一般都吃米饭或者馒头饼之类的,而不会去选择面条 面条也是谷物或者豆类磨成粉,加工而成的。营养...
面条和米饭哪个热量高?
答:
大米的热量相对更高,100克大米的热量在130卡左右。面条的脂肪含量比米饭少。因为面条的含水量较高,平时吃面条后你很快就会饿,它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高,主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比米饭低一点,但是减肥的朋友要注意,煮面的过程中会加入各种食物和油,所以总...
有什么低热量,好吃的零食推荐吗?
答:
今天为大家盘点5款我经常回购的小零食,不仅解馋又好吃,而且还可以帮助提升生活幸福指数。关键是低卡轻热量,不管你吃多少也不用害怕会长胖,快来看看有没有你喜欢吃的吧~1、芊芊堂全麦欧包 参考价格:19.8/1000g 这个全麦欧包是身边的一个健身小姐妹安利给我的,吃起来口感细腻软糯,蓬松暄软。而...
有哪些食物既能顶饿又不长肉呢?
答:
芋头、玉米、燕麦和红薯等高纤维低热量的粗粮,香蕉、苹果等高食物纤维含糖量低的水果,鱼肉、牛肉和羊肉等高蛋白低脂肪的肉类,吃一点就很容易有饱腹感,属于顶饿又不长肉的食物。
什么蔬菜或水果可以当
主食
吃
答:
主食
蔬菜:藕、荸荠、菱角、各种薯类(土豆、甘薯、山药、芋头)。它们都含有淀粉,能够部分替代米面类主食。但是和白米饭白馒头相比,它们的膳食纤维更高,维生素含量更高,血糖反应更低,饱腹感更强,吃进同样的热量时,更不容易让人感到饥饿。
耐饿
蔬菜:菌类(各种蘑菇、香菇、木耳等)、藻类(海带、裙带菜、紫菜...
你吃过
最耐饿的
食物是什么?
答:
孕吐最经饿
适合办公室充饥的零食有哪些,有什么牌子推荐一下?
答:
先给大家推荐的是这款既耐吃、又好吃,营养丰富的卡拉棒。香脆美味慢慢咀嚼,一根能吃上好一阵,嘴里吃着点儿东西,心里就不会寂寞,给大脑足够多的反应时间,也让你断了对炸鸡奶茶的念想。解馋好味道,浓郁麦香和蒜香让你越嚼越香。因为其中添加了鸡蛋和多种蔬菜组合,富含高蛋白高膳食纤维,下午饿了来两根,解馋又饱...
每天早饭吃什么最好?
答:
营养学家把谷类食物在消化过程中的这种差别用“血糖生成指数”来区别,以葡萄糖的血糖生成指数定为100来衡量其他食物在消化过程中的反应,“血糖生成指数”低于55的食物
比较耐饿
。这类食物有面条、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、豆腐,除已知的西瓜、菠萝外大部分水果等。精加工面粉做成的馒头、面包等...
哪些流食最有营养
最耐饿
答:
营养流食有:稠米汤、藕粉、杏仁茶、过萝麦片粥、蒸蛋羹、蛋花汤、肉汤冲鸡蛋、牛奶冲鸡蛋、奶酪、杏仁豆腐、酸奶、冰淇淋、可可牛奶、牛奶冲藕粉、豆浆、过萝豆汤、菜水、过萝菜汤、西红柿汁、鲜果汁、煮果子水、果茶、果冻、清鸡汤、清肉汤、肝汤等。流食是一种在口腔内能融化为液体,比半流质饮食更...
相同份量的鸡蛋与米饭,哪个更扛饿?
答:
同样分量的鸡蛋和米饭,鸡蛋更扛饿具体还要看鸡蛋和米饭的制作方法。用油炸过的鸡蛋更
耐饿
,血白煮蛋要稍微差一些。些。
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