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每天吃的少为什么还胖
为什么吃的少还胖
答:
四大原因让你吃得
很少
却
还是胖
一、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR)1、婴儿时期BMR最高。2、20岁之后BMR与年龄成反比,女性囤积的脂肪又较男性得多,是因为女性的BMR较男性低6-10%,在BMR低下的情况热量无从消耗,只好以脂肪的形态贮存,而女性最易贮存的地方在臀,腰,腹,臂,大腿。因此提高...
吃的少为什么
也会长胖
视频时间 01:19
为什么
我
每天吃的很少
,还爬一个小时的山,
还是
瘦不下来?
答:
干家务活,出的那种体力对减肥没有任何帮助.我曾经也是个
胖子
,没怎么吃也照样张肉,后来决心减肥.以下是我实践而得来的一点点小建议:1.
吃的
尽量少些,
少吃
多餐,以"饿"为前提,如果饿就吃点东西,如果不饿,就千万别碰吃的东西.如果刚开始减肥,晚餐就要稍微比平时量要少一半,适应一段时间后,晚餐最好...
为啥每天吃的少还
长胖
答:
减肥最重要的是要把早餐吃好,
一天
中上午消耗的能量比较多,就算多吃点也会消耗掉,但早餐有讲究,不能吃油炸的东西,你看你说吃油条,这是最忌讳的,切记减肥期间油炸食品是最忌讳的。中午饭可以照常
吃的
,只不过饭前先喝点汤或者进食前一小时吃一个苹果,苹果是好东西,苹果酸是可以减肥的,苹果...
我
每天吃的很少 为什么还是
很胖 而且肉很
答:
减肥最重要的是要把早餐吃好,
一天
中上午消耗的能量比较多,就算多吃点也会消耗掉,但早餐有讲究,不能吃油炸的东西,你看你说吃油条,这是最忌讳的,切记减肥期间油炸食品是最忌讳的。中午饭可以照常
吃的
,只不过饭前先喝点汤或者进食前一小时吃一个苹果,苹果是好东西,苹果酸是可以减肥的,苹果...
每天少吃
多运动
为啥
没瘦?
答:
减肥没有窍门就是“管住嘴,迈开腿”,不过
每天少吃
多运动,但是人还没有瘦下来就需要从这几方面来考虑:1.运动的时间和运动的方式:有氧运动才能减下体重来,而且要坚持30分钟以上才能达到燃脂的目的,并且
还要
经常变换运动频率,这样才不能使身体适应了某一种运动方式,而起不到应有的效果。2.饮食上也...
我
每天
除了中午都不吃饭。晚上还运动。
为什么
越来越胖?
答:
你这样属于节食了,节食开始有用,后面很快就减不下去了,
还会
反弹,因为不科学,节食会减低新陈代谢,而减肥就是要提高新陈代谢。。科学的减肥有三方面,一吃二练三休息,只是吃得少没用,锻炼和休息也要做好。吃方面:一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃,吃到不饿,偶尔一周内有
一天
正常饭量...
为什么每天
不吃饭还越来越胖呢?
视频时间 00:24
以前几天少吃饭就会瘦的可明显,现在
为什么少
吃加运动
还是
感觉有胖...
答:
,可以从
一天
或两天开始。只要你有做,就会有效果。举例来说,你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后,再增加到两天、三天。不习惯的人,最好不要超过三天,以免 功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥前
还胖
。苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的...
为什么
有人
吃的少还胖
,有的人吃很多还是瘦瘦的呢?
答:
还有是每个人的消化不同。有的怎么吃就不会
发胖
,可能是因为他的肠胃消化系统比较弱。消化系统没有办法正常的运动,
吃的
东西还没消化就被排泄出来,所以就不会胖。但这样的人也不好,因为这样的话,他们就会抵抗力差,身体不好。还有就是生活习惯不一样。很多人坐在办公室里,
很少
运动,而有的人则...
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