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每天补硒
正常人
每天
需要补充多少
硒
?
答:
50微克
硒
是人体
每日
必需的微量元素。硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一,国内外大量临床实验证明,人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调,导致许多严重疾病发生。全世界40多个国家处于缺硒地区,我国22个省份的几亿人口都处于缺硒或低硒地带,这些地区的人口肿瘤、...
什么样的人需要
补硒
答:
肝脏是硒的仓库。人体缺硒首先影响到肝脏的解毒功能,使肝细胞容易遭受破坏。病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者,血清硒浓度显著比正常人底,因为当摄入的硒含量不足时,肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会急剧下降,使得肝脏代谢中有害过氧化物不能及时清除,以致是肝脏出现种种病症。定量
补硒
可及时清除...
那些人群最需要
补硒
?
答:
肝脏是硒的仓库。人体缺硒首先影响到肝脏的解毒功能,使肝细胞容易遭受破坏。病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者,血清硒浓度显著比正常人底,因为当摄入的硒含量不足时,肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会急剧下降,使得肝脏代谢中有害过氧化物不能及时清除,以致是肝脏出现种种病症。定量
补硒
可及时清除...
应该怎样
补硒
答:
如果缺少了
硒
,人体的免疫力会大大降低,感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。为此,专家建议人们多吃富含硒的食品,如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。食补加药补效果更明显。药补方面可以考虑体恒健牌硒维康口嚼片。它含富硒麦芽分、维生素E和β—胡萝卜素,高活性,高吸收率...
我们人体
每天
需要多少
硒
?
答:
50微克
硒
是人体
每日
必需的微量元素。硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一,国内外大量临床实验证明,人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调,导致许多严重疾病发生。全世界40多个国家处于缺硒地区,我国22个省份的几亿人口都处于缺硒或低硒地带,这些地区的人口肿瘤、...
怎么科学
补硒
?这6种食物榜上有名,不要错过了
答:
2、猪肉: 猪肉是我们
每天
必吃的肉类食物之一,但是因为猪肉里面含有很多的不饱和脂肪酸和油脂。如果过多食用,很容易会引起肥胖、血脂过高、高血压等症状。对于一些想通过猪肉来
补硒
的人,可以每天适量的吃一些瘦肉。每100克猪肉中,硒的含量高达11微克,这也是继鸡蛋以外硒含量最高的食品之一。而且猪肉...
正常人天天
补硒
,有哪些利弊
答:
人体
每天
需要50ug~250ug的
硒
,预防营养缺乏病50ug/天,亚健康保健量100ug/天,预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200ug/天,治疗期间干预剂量大于200ug/天。硒的摄入一定要适量,如果超过人体所需,就可能引起肺炎,肝、肾功能退化等病症。而摄入大量的硒,可能会因慢性中毒而死。
怎样
补硒
对身体有好处?
答:
包括癌症、冠心病、痴呆等大约200多种疾病都和活性氧自由基有关,身体内过多的活性氧自由基是万病之源,而硒作为一种抗氧化物质,对维持健康、预防疾病、延缓老化是十分重要的。 硒的日需要量不分男女都在50微克左右。 检查出来缺硒的人,
每天
可有意识地吃一些含硒多的食物。但是
补硒
也要有个度。...
补硒
有哪些方法?哪些人群需要补硒?
答:
易疲劳人群长年嗜烟酒者补硒:硒是良好的抗氧化剂,它的抗氧化性能是维生素E的500倍,可给您足够的氧抗疲劳,使您精神焕发,减少色斑形成甚至消失。定量补硒,可清除吸入体内的外来之毒,保护细胞免受自由基的损害,对烟民的生理损伤有修复作用,长年嗜烟者戒烟后完全排除体内毒素,需二十年,那么
每天补硒
200微克,三个...
一个人
每天
正常应该补多少含量的
硒
呢?
答:
中国成年人
每日
食物外
补硒
25微克以上有保健作用;缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上。由于中国72%的土壤中缺硒,在天然食品中,作为主要粮食作物的小麦、大米、玉米等谷类作物硒含量均低于40μg/kg,国人日常的硒摄入量低于世界卫生组织推荐的50μg的最低摄入量,日硒摄入量只有30~45μg,...
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