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牛肉猪肉鸡肉羊肉哪个热量低
鸡肉
,
牛肉
,
猪肉
的卡路里
? 那个热量最低?脂肪最低?
答:
去皮鸡胸,蛋白质含量和牛肉差不多,基本不含脂肪.
牛肉的热量
是125千卡/每100克;脂肪是4.2克/每100克.
猪肉的热量
是395千卡/每100克;脂肪是37克/每100克
请问同等质量
的鸡肉
和
牛肉
,哪个含
的卡路里
,热量比较多?
答:
去皮鸡胸,蛋白质含量和牛肉差不多,基本不含脂肪.
牛肉的热量
是125千卡/每100克;脂肪是4.2克/每100克.
猪肉的热量
是395千卡/每100克;脂肪是37克/每100克
羊肉
和
牛肉的热量
哪个高
答:
维生素A6微克 硫胺素0.07毫克 核黄素0.13毫克 尼克酸6.3毫克 维生素E0.35毫克 钙9毫克 磷172毫克 钾284毫克 钠53.6毫克 碘10.4微克 镁21毫克 铁2.8毫克 锌3.71毫克 硒10.55微克 铜0.16毫克 锰0.04毫克 2者
热量
是相当的...建议你做过运动后吃
牛肉
,,,反之就吃
羊肉
,这样不易发胖....
鸡肉
,
牛肉
,
猪肉
的卡路里
? 那个热量最低?脂肪最低?
答:
去皮鸡胸,蛋白质含量和牛肉差不多,基本不含脂肪.
牛肉的热量
是125千卡/每100克;脂肪是4.2克/每100克.
猪肉的热量
是395千卡/每100克;脂肪是37克/每100克
减肥期间可以吃
什么
肉
视频时间 00:38
哪些食物
热量低
又可以吃饱呢
答:
低热量
又饱腹的食物:1、燕麦片 燕麦片会让血糖和胰岛素水平稳定,有助预防脂肪储存。早餐谷物中,燕麦片的饱腹感最强,蛋白质最多。2、杏仁和核桃 生的、没加盐的坚果,特别是杏仁和核桃,能提供丰富膳食纤维、蛋白质、脂肪、矿物质和微量元素。嚼一把这些坚果能让你觉得饱,精力充沛而不增加腰围。3...
猪肉
、
牛肉
、
羊肉
、
鸡肉
、鸭肉、鱼、虾营养成分对比简介
答:
问:
猪肉
、
牛肉
、
羊肉
、
鸡肉
、鸭肉、鱼、虾营养成分对比 答:日常肉类(猪、牛、羊、鸡、鸭、鱼、虾)每100g可食部营养对比:种类 动物 可食部(%)
能量
(kcal) 蛋白质(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 胆固醇(mg) 视黄醇(μg) 硫胺素(mg) 核黄素(mg) 尼克酸(mg) 维生素E(...
猪肉
,
牛肉
,
鸡肉
那一种肉最好?怎么吃不会胖?
答:
1、
鸡肉
好于
牛肉
好于
猪肉
,一般是这个顺序的。猪肉最容易发胖。瘦猪肉
热量
(大卡)143.00、碳水化合物(克)1.50、脂肪(克)6.20、蛋白质(克)20.30 鸡胸肉 热量(大卡)133.00、碳水化合物(克)2.50、脂肪(克)5.00、蛋白质(克)19.4 瘦牛肉 热量(大卡)106.00、碳水化合物(克)1.20、脂肪(克...
...你知道同样重量
的
鸡胸肉与猪里脊肉
热量
差距多少吗?
答:
鸡胸肉是
鸡肉
部位当中含脂量、热量最低的一个部位,因此适当烹饪鸡胸肉吃可以起到减肥瘦身的作用;再加上鸡胸肉当中的肌肉纤维很细腻,蛋白质也更加容易被吸收消化,因此鸡胸肉减肥的确是不错的。论热量来说,
猪肉的热量
最高,而熟
牛肉
实际上热量比鸡胸肉还要低,论蛋白质来说三种食物都相差无几,而...
猪肉
、
鸡肉
、
牛肉
和鱼肉的每100克蛋白质含量(克)
答:
1、猪肉 每100克猪肉含
热量
271大卡。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,
猪肉的
脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。2、
鸡肉
100克鸡肉含有热量111千卡,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,胡萝卜...
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