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胆固醇高吃什么药最好最有效
胆固醇偏高吃什么好
?
答:
洋葱、木耳、香菇、南瓜、西蓝花、菠菜平时尽量多吃新鲜的蔬菜水果,避免吃含
胆固醇高
的食物,注意休息,适量运动,保持心情舒畅,戒烟、戒酒。【
胆固醇高吃什么好
答:
胆固醇高吃什么好
:1、富含维生素的食物,如西蓝花、菠菜、木耳、海带、洋葱、胡萝卜等。2、纤维素高的食物,如燕麦面包、谷物类等,因纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。3、大豆及其制品,如豆腐、黄豆等。4、鱼类,如金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼等。胆固醇,在血液中常以脂蛋白的形式存在,而血浆中...
胆固醇高吃什么好
?胆固醇高怎么办?
答:
不合理的饮食使胆固醇偏高的人群越来越多,它会引发高血脂和心脑血管等疾病。胆固醇患者要严格注意饮食,其实在日常生活中有很多食物有着很好的降低胆固醇的作用。快来和我一起看看吧!
胆固醇高吃什么
食物好 苹果 苹果因富含果胶、纤维索和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月...
胆固醇高吃什么好
才能降低?
答:
胆固醇高
的话就要控制自己的饮食,首先不要去碰胆固醇高的食物比如蛋黄。其次每天多吃蔬菜,至少吃一斤蔬菜,半斤水果,有助于维持身体健康,提高身体免疫力。
总
胆固醇偏高吃什么好
百度百科
答:
胆固醇高
可以食用。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“
好胆固醇
”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是
比较
正常的胆固醇水平。胆固醇高的饮食注意事项:1、避免进食富含胆固醇的食物,如...
胆固醇高吃什么好
?
答:
胆固醇高
的人要常吃以下10种食物:苹果:因富含果胶、纤维素和维生素c,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出...
血脂
高吃什么药
,怎么治?
答:
血脂
高吃什么药
,怎么治?高血脂是困扰现代人的一种“富贵病”,由饮食不当、过多摄入脂肪、运动过少等所致。如果超过了正常值,我们要选择,一些降脂的药物,来干预,比如偌麦清织茶能缓解改善血脂高。血脂高吃什么好?这都是人们在日常的生活中应该注意的问题,一起通过下文来了解吧。血脂高宜吃的...
胆固醇高吃什么
食物降得最快 吃什么降低胆固醇
答:
胆固醇高,建议多吃富含纤维素的食物,如柚子,还有就是全麦的食物等等。可以多吃大豆类的制品,大豆类制品含有异黄酮能够把低密度脂蛋白清除。还有就是摄入足够的维生素c,富含维生素c的食物包括水果,绿色蔬菜,草莓,木瓜等等,要少吃高脂饮食以及动物内脏。一、
胆固醇高吃什么
食物好 1.胡萝卜 胡萝卜...
胆固醇高
和脂肪肝怎么办?
答:
根据
胆固醇
水平,选择适当的治疗方法,如果胆固醇轻度增加,可以先不要使用
药物
,可以调整饮食,注意低脂饮食,适当锻炼,控制体重,这样可以将胆固醇控制在正常水平,通常尽量少吃,或者不吃油腻的食物,不吃动物内脏,多吃新鲜蔬菜和水果,这样可以
有效
降低胆固醇水平。胆固醇适度或严重增加。在注重低脂饮食和...
吃什么
降胆固醇
胆固醇偏高
应该吃什么来改善
答:
1、黄豆。豆类是大自然中最便宜、最普遍、
最有效
的抗
胆固醇
食物。每天吃28克的豆类食物,可以降低10%总胆固醇、坏的胆固醇和三酸甘油脂。2、燕麦片。早晨一杯燕麦片是对心脏友善的好早餐。燕麦中主要破坏胆固醇的物质,叫做“β-聚葡萄糖”,是一种可溶性纤维,能妨碍胆固醇的制造与吸收。学者发现,每天...
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