44问答网
所有问题
当前搜索:
胡萝卜含有什么营养成分最高
胡萝卜有哪些营养
功效
答:
胡萝卜有哪些营养
功效,蔬菜是我们每天餐桌上必不可少的,胡萝卜是日常生活中最常见的食物,众所周知胡萝卜可以很好的降低胆固醇的含量,以下了解胡萝卜有哪些营养功效 胡萝卜有哪些营养功效1 ①、保护心血管健康 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,能起到清除人体血液、血液和肠道中的自由基的作用,可以达到防治心血管疾病的...
胡萝卜有哪些营养成分
?怎么样吃最好?
答:
3.凡是绿色蔬菜及红黄色蔬菜与水果中都有类
胡萝卜
素,都可以作为维生素A的来源。 错。的确,它们都
含有
类胡萝卜素,但生物效用不一样,其中β-胡萝卜素
最高
,6微克相当于1微克维生素A,其他类胡萝卜素还不到它的一半。而玉米黄质、辣椒红素、番茄红素根本不能分解形成维生素A。 所以,...
黄瓜跟
胡萝卜
那个
的营养
价值高啊?
答:
胡萝卜 又称
黄萝卜
,是一种
营养
丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名
的成分
就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克
的胡萝卜
素,远比其他蔬菜为多,是土豆的360倍,芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收...
吃
胡萝卜有什么
好处
答:
吃
胡萝卜的
好处 1、保护视力 胡萝卜中的β-胡萝卜素含量极高,约为土豆的360倍、芹菜的36倍、苹果的45倍、柑橘的23倍。β-胡萝卜素进入人体后有50%转化成维生素A,有养肝明目的作用,能改善视力,预防夜盲症。研究显示,经常摄入β-胡萝卜素的人发生视力障碍的几率可下降40%。2、预防便秘 胡萝卜...
胡萝卜含有
很多维生素,那么胡萝卜应该怎样吃
营养
价值才
最高
?
答:
炒蔬菜时加油,
胡萝卜的营养最有
可能被人体吸收。因此,胡萝卜不要生吃,也不建议榨生胡萝卜汁。请和肉一起煮。胡萝卜不建议生吃,但长时间用高温热食油炒的话,胡萝卜素会流失很多,所以最好和猪肉、牛肉、羊肉等肉类一起煮。胡萝卜加热时会释放微量脂质,煮的时候温度正合适。煮的时候,先把整个...
胡萝卜
功效与作用
答:
胡萝卜
还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所
含的
某些
成分
,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。 胡萝卜的药用价值 健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿
营养
不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适...
什么
食物含
胡萝卜
素?
答:
能够帮助平抚肌肤皱纹,使皮肤恢复细嫩光滑,因此,皮肤干燥起皱的人可多吃西红柿,恢复肌肤光彩美丽。6、枸杞子 枸杞子
含有
丰富
的胡萝卜
素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需
营养
,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。
富含胡萝卜
素
的
食物
有哪些
,补充胡萝卜素
有什么
作用?
答:
3、能够维持和促进免疫功能的提高,因为
胡萝卜
素对于许多免疫物质的生成有重要的促进作用,在提高机体免疫力方面的作用也非常明显。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,
富含
糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等
营养成分
。其功效和作用有 :第一、养肝...
胡萝卜
主要
营养成分
是
什么
?
答:
3.凡是绿色蔬菜及红黄色蔬菜与水果中都有类
胡萝卜
素,都可以作为维生素A的来源。错。的确,它们都
含有
类胡萝卜素,但生物效用不一样,其中β-胡萝卜素
最高
,6微克相当于1微克维生素A,其他类胡萝卜素还不到它的一半。而玉米黄质、辣椒红素、番茄红素根本不能分解形成维生素A。所以,我们食用胡萝卜时...
胡萝卜的营养
价值高吗?怎么才能高效地吸收这些营养?
答:
胡萝卜的营养
价值非常高,胡萝卜在民间被称为小人参,还有冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方的说法,足见它在老百姓心目中的地位,由于种植普及,它的价格也一直很亲民,也是老百姓菜篮子里最常见的一种蔬菜。它受人们的爱戴还有一个原因,就是它 的营养价值非常高,萝卜里
含有的
芥子油和粗纤维,能促进...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜