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蛙泳仰泳自由泳技术讲解
初学者学游泳教程
答:
学游泳注意循序渐进,不要想着一步能学会,要慢慢学,打好基础。呼吸:在水中呼吸主要分为憋气与吐气,掌握如何恰当的憋气与吐气,就不怕水淹。平衡:水中平衡指能在水中身体要保持流线型,即“一”字型。放松:游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。识水性、学漂浮学游泳不能对水...
蛙泳
,
仰泳
,
自由泳
,蝶泳哪一个更适合初学着呢?
答:
自由泳
是速度最快的一种泳姿。同时也是最适合长距离游的姿势。比如:10公里公开水域赛、铁人三项赛或跨越海峡,选手都是采用自由泳。泳池内比赛的200米以上单项也只有自由泳这种泳姿。所以,如果想把游泳作为一种长期锻炼方式并强调一定距离和强度,那自由泳是最好的选择。标准
仰泳
是仰卧水面,双腿上下交叉...
说明一下四大泳姿的特点(优点和缺点)
答:
仰泳
:仰泳是人体仰卧在水中进行游泳的一种姿势。 呼吸方便;躺在水面上,比较省力。
蛙泳
:方便观察前方是否有障碍物,不如其它姿势快。蛙泳较省力,易持久,实用价值大。爬泳:爬泳的速度最快,也是目前
自由泳
唯一的姿势,这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀,是最省力的一种游泳姿势。蝶泳:蝶
泳技术
是...
蛙泳
,
自由泳
,
仰泳
,蝶泳中什么泳最快?其他的有什么特点?
答:
蛙泳
,
自由泳
,
仰泳
,蝶泳各自的特点如下:1、蛙泳:易上手,但
技术
最为复杂,游好很难。尤以腿部动作为甚,是游泳所有技术环节中最为复杂的。(曾经有位前奥运亚军在接受采访时提到,为了改进蛙泳腿部动作,他花了将近四年的时间专攻腿部动作)。由于易造成运动损伤,所以不适宜长距离游。速度最慢。2...
游泳的各种泳姿有什么区别?
答:
早期,欧洲首先采用这个名称。蛙泳相比于其他游泳方式速度比较慢,
自由泳
比赛中(无限制的自由泳),蛙泳的速度不如其他姿势,运动员在比赛中也不经常采用蛙泳。在国际泳联制定了蛙泳标准,并发展了
蛙泳技术
,蛙泳才开始流行。
仰泳
最原始的仰泳就是飘在水面上,再踢腿前进。1900年奥运会上,游泳运动员开始...
自由泳
的动作要领是什么?
答:
1、幽灵般的滑行要掌握好两臂的配合时机,身体要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水结束与另一臂开始划水之间的动量平衡能够帮助运动员得到人以察觉的在水中“行驶”的能力既在水中不着痕迹地、幽灵般地、毫不费力地滑行。动量的保持加上良好的流线型,是克服阻力的最佳途径。在划水时只有当身体两侧围绕...
游泳教程
答:
二、
自由泳
游泳是全身运动,任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看,自由泳依靠划水和打腿产生推进力,实际上,躯干的作用也不能忽视。首先,躯干 应保持一定的紧张度,腰部如果松软,整个人就像一摊泥一样。其次,身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量,减少阻力,提高工作...
请告诉我游泳的一些技巧
答:
一\\初学者学习游泳的顺序最好是:
蛙泳
--
自由泳
--
仰泳
--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳 其中:自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美,象美人鱼。仰泳最省体力,适合自救。二\\学蛙泳窍门:手--向侧后“下”方划水。划水时手心向下。
蛙泳
与
自由泳
作为初学泳姿的比较是怎么样的?
答:
二, 自由泳作为首选泳姿的优势和劣势 (1)自由泳作为首选泳姿的优势 自由泳的技术结构相较于
蛙泳
相对简单, 又与
仰泳
技术比较相像, 有利于初学游泳者对技术动作的掌握, 学会后也对掌握仰泳有积极影响。
自由泳技术
的特点是身体平、直地俯卧于水中向前游进, 不仅上下起伏较小, 也更容易使初学者感受到...
游泳属于
技术
吗?比如
自由泳
。狗抛儿。等等。
答:
游泳包含技术。动作到位可称为游
泳技术
好,也可称游泳水平高。游泳属于体育项目之一,游泳比赛包括四种泳姿:
自由泳
、
蛙泳
、
仰泳
、蝶泳,其中,自由泳最快,蛙泳最持久,仰泳最省力,蝶泳最壮美。但是,光有游泳技术还不能取得比赛的好成绩,还需要有很强的体能,而好的体能是要经过长期的科学训练才能达...
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