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蛙泳仰泳自由泳技术讲解
游泳 知识 姿势
答:
最初几届奥运会上的仰泳比赛都是采用反
蛙泳
姿势。1912年第5届奥运会上,美国运动员H.赫伯纳采用两臂轮流划水、两腿上下打水的
仰泳技术
,以1′21〃2的成绩获100米仰泳冠军,显示了爬式仰泳技术的优越性,而反蛙泳逐渐失去在竞赛中的意义。
自由泳
freestyle 竞技游泳比赛项目之一。对技术没有规则限制,...
蛙泳
有哪些技巧???
视频时间 00:26
游泳的游法
答:
国际比赛里,游泳姿势是四种,蛙泳,
仰泳
,
自由泳
,蝶泳 四种姿势里,除了蛙泳是一种技术比较落后的姿势,主要前进力是下肢,其他三种姿势的前进力都是上肢。但是,现在随着
蛙泳技术
的改进,比赛中运动员一般采取“波浪式蛙泳”,这种新姿势是上肢,下肢一起发力。四种姿势里,自由泳速度最快,也最剩力。...
女生,已经学会了
自由泳
和
蛙泳
,有必要学
仰泳
和蝶泳吗?
答:
一\\初学者学习游泳的顺序最好是:
蛙泳
--
自由泳
--
仰泳
--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳 其中: 自由泳速度最快。 蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。 蝶泳姿势最美,象美人鱼。 仰泳最省体力,适合自救。 二\\学蛙泳窍门: 手--向侧后“下”方划水。划水时...
为什么游泳比赛要分姿势?
答:
四、
仰泳
游泳项目之一。1900年第2届奥运会开始列为正式比赛项目。仰泳包括反
蛙泳
和爬式仰泳。反蛙泳是最早出现的一种仰泳,动作近似蛙泳,而身体姿势相反。即人体仰卧水面,两臂从头后经体侧向后划水。爬式仰泳的配合动作与
自由泳
相同。基本
技术
包括身体姿势、腿和臂的动作,以及呼吸与动作配合等方面。
所有泳姿中哪一种游的速度最快,哪一种最慢?
答:
最快的是
自由泳
,最慢的是
蛙泳
! 按照发明时间顺序: 蛙泳breaststroke 游泳的一种姿势:两肩平行水面,两臂向头前方伸出,然后立即从两旁向后划动,手掌向外,同时下肢做蛙式后蹬、夹水。因像蛙游的姿势而得名。 竞技游泳比赛项目之一,一种古老的泳式。据资料记载,早在2000~4000年前的中国、...
正确的
蛙泳
姿势,要全的哦,那样会有多多的分的
视频时间 00:26
自由泳
和
蛙泳
分别锻炼哪地方的肌肉
答:
而腹部和腰部是用来保持平衡。
自由泳
主要锻炼肩部肌肉,上臂肌肉和胸大肌。
蛙泳
主要锻炼腿部肌肉,腹部肌肉和上肢肌肉。自由泳的划水动作更侧重于上臂的肱二头肌、肱三头肌锻炼,蛙泳中手的压水和夹水动作则更侧重于胸肌和大腿股四头肌的锻炼。国际比赛里,游泳姿势是四种:蛙泳,
仰泳
,自由泳,蝶泳。
自由泳
和
仰泳
哪个好学呢?自由泳和仰泳的区别又是什么呢?
答:
自由泳
和
仰泳
的区别首先,仰泳的踢腿其实比自由泳更重要,因为自由泳不拖腿的话,你
技术
再好也勉强能游,但是仰泳的时候整个身体会沉得很厉害。其次,仰泳的主要力量来自于上踢,自由泳来自于下踢。这个很好理解,因为反过来了。但是需要注意的是,自由泳踢腿不是很用力,但是仰泳要刻意下压,否则膝盖很...
自由泳
长游(1500米)的要点!怎么可以轻松点呢?
答:
要点:1、放慢游泳的节奏。2、身体可以适当侧一些,脚略微低一些,这样打水的力量会向上托。3、找到自己的节奏。怎样轻松点:1、长距离
自由泳
一定要很放松的状态,在入水到出水阶段手臂容易疲劳,划水要快,但在空中移臂的时候手臂是完全放松的,速度稍微慢一些,给手臂一个休息放松的时间。2、整个...
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