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血脂高指导
血脂高
怎么治?
答:
为防范于未然,当您有下述情况时,如
高血脂
家族史,肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或已有冠心病、脑中风,糖尿病、肾脏疾病、中老年、绝经后妇女、长期高糖饮食,请您及早检查血脂。普通人:每2年检查一次血脂;40岁以上的人:每一年检查1次血脂;高危人群和高血脂患者:听从医生
指导
定期复查血脂。 12.血脂与冠心病:拒统计,心...
高血脂
饮食
指导
答:
高血脂
饮食
指导
作为三高人群,均衡健康的饮食直接关系着身体的健康。就比如说高血脂,
血脂高
了直接就会引发高血压,所以在日常的饮食安排上千万不能大意。今天小编也是收集了不少饮食禁忌,尤其是高血脂饮食指导,做一个比较全面的展示,让高血脂的患者照着吃,就能更健康。高血脂饮食指导,照着吃更健康...
高血脂
注意些什么事项
答:
虾,皮,鸭皮,鸡皮,动物内脏等食物里面的胆固醇含量比较高,吃完以后会让
血脂高
的问题更加严重,还应该注意甜食以及糖分含量高的食物是不能吃的。想要降低血脂应该注意正确的饮食调节方法,只有坚持不断的改善才能达到好的作用,如果有需要的话可以使用一些降血脂的药物,但一定要在医生的
指导
下进行。
血脂高
的饮食应注意些什么.
答:
1、多饮水
高血脂
患者血液黏度增高、血流速度减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅。2、多食含钙食物 美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果。含钙的食物有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳...
血脂高
怎么办什么方法降最好?
答:
如果可以在饮食过程中,选择合适类型的食物提供营养获取,血脂水平升高现象会改善。①首先要吃不饱和脂肪酸类型的食物,不吃饱和脂肪酸类型的食物,例如蛋糕、零食等。②多吃一些纤维素多的食物,多吃蔬菜水果,减少碳水化合物的摄入(主食)2、科学运动
血脂高
可以选择一些消耗量大的有氧运动。因为很多人...
血脂高
怎么办什么方法降最好?
答:
2、燕麦 燕麦当中的亚油酸,含量非常丰富,占据了全部不饱和脂肪酸的35~%52%,维生素e的含量也是相当高的,同时还含有皂苷素,这些有效地成分,都能够降低血液当中的胆固醇浓度,从而达到降
血脂
的目的,所以吃些燕麦,也可以改善血脂稠的情况。3、洋葱 血脂稠的患者还可以吃一些洋葱,洋葱当中还有烯丙基...
血脂过高
怎么办
答:
有利于胆固醇的排泄;少进食葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起
血脂升高
。(2) 限制脂肪的摄入。膳食中应限制动物脂肪的摄入,烹调时,多采用植物油,胆固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,预防中风,还含有较多的...
患有高血糖和
高血脂
的人,有哪些需要注意的?
答:
高血脂
患者在平常需要定期的监测血脂,如果是非常的高,那么应该在医生的
指导
下服用一些降脂的药物,这样才能够把血脂控制在正常的范围。如果是血脂水平不是非常的高,那么可以通过生活饮食以及生活方式的调理,看看能不能把血脂恢复到正常的范围。平常在生活中尽量的还是以清淡饮食为主,多吃蔬菜,水果,...
血脂高
吃什么好 降血脂的食物
答:
建议在食物多样的原则
指导
下,多选用红、黄、深绿的蔬菜和水果,因为它们是胡萝卜素、维生素B2、维生素C等的重要来源。为预防
高血脂
的发生,每日进食500克水果(正餐)和2个水果(加餐)是必需的。应注意的是,水果一般作为加餐食用,也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点),不提倡在餐前或餐后立即吃水果,以避免...
高血脂
的治疗与饮食
答:
大量研究资料表明,
高血脂症
是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外,高血脂症也是促进高血脂、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必须高度重视高血脂的危害,积极的预防和调理。1...
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