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过午不食平台期反弹
过午不食平台期
过后会更瘦吗
答:
减肥都会有
平台期
,平台期的长短各有不同的,少则几天,多则数月,如果你一直坚持
过午不食
,而且不是过瘦,平台期应该不会超过一个月~一天一斤有点恐怖了,就算过了平台期,后面也会慢慢的减
减肥遇到
平台期
。求前辈指点。
答:
该吃还是吃点 我也是刚开始减肥10斤不下去了,一吃东西第二天一上称还瘦了。你
过午不食
就可以了 ,要不身体也会受不住的!
过午不食
减胖了
答:
我也是,可我不像你那样
过午不食
,也不给自己太大的压力,我是下午五点后才不吃任何东西.以前我是天天早上都要称体重的,自从进入了
平台期
,这些天我就不称了,好不大量运动,顶多走走步,尽量不加快新陈代谢,不让身体多吸收吃下的东西的养分.今早实在没忍住,就称了下,瘦了2斤.激动毁了....
过午不食
法 减肥 是不是一直瘦下去啊 还是到什么时候就不瘦了
答:
每个人减肥的话都会有个
平台期
的,就是到了一定的时候就瘦不下来的 不过那个时候千万要坚持住,往往过了那个时期,你瘦下来才更快!!所以哦,要坚持,要加油。那个时期最好加点运动和减少食物的摄入量就可以了。不要放弃哦。祝你减肥成功!
从135斤减到90斤,
过午不食
的话需要多久?
答:
我155 也是从小就肉肉的 去年冬天窝着懒的动.除了吃就是吃.也长了十多J 我今年夏天开始减的肥 坚持了
过午不食
三个月左右了.瘦了20多J 一开始进行过午不食的时候瘦的很快的.也有会
平台期
.但是要坚持噢.可能是因人而异吧.我现在体重下降的很小很小啊.哎 我很懒的.也没怎么运动,就是偶尔...
过午不食
饿了吃什么?
答:
过午不食
,晚上实在饿的不行了可以吃那些东西,低热量的 水煮菜 芹菜 菠菜 生菜 之类的 肉类可以考虑牛肉 别喝牛奶 除非低脂的 要不也胖 我在用过午不食这个方法减肥,早饭午饭吃什么比较好, 我就是用过午不食的方法 两个月不到的时间瘦了15斤,刚刚度过了漫长的
平台期
~ 你可以参照我平时吃的食谱,希望对你...
过午不食
究竟是几点后不吃东西?
答:
过午不食
就是过了正午(中午11点到下午1点)直到次日黎明都不再进食了。过午不食最早来源于佛教,是佛陀为出家比丘制定的戒律,在律部中正确的说法叫‘非时不食’。佛陀规定过午不食有完整的理论训练体系,其目的是为了便于修行、清欲、养生等。僧人过午不食的原因:一是为了不增加供养者的负担,二是...
过午不食
,晚餐只吃蔬菜水果,每天跳舞1个半小时,为什么没有瘦呢...
答:
如果这样会瘦,和尚不是会一直瘦瘦到死么?减肥有两个误区:误区:1.吃的越少越好。其实不管你吃多少,身体最终会寻求到一个平衡,单靠突然节食来减肥的,以后很容易
反弹
。否则高僧
过午不食
,他们岂不是会一直瘦瘦瘦瘦到死么?2.运动流汗越多就减的越多。有氧运动其实是帮你提高身体新陈代谢速度,加快你...
过午不食
究竟是几点后不吃东西?
答:
个人的说法有很多,我实行的是下午4点后不吃任何东西 我从128斤减到了现在的118斤,这两个星期都是在
平台期
。。。开始很着急的 后来想‘反正不吃东西,再不能也得给我瘦一点意思意思吧’到现在大约20多天了 我的减肥方法是:‘早上吃得象皇帝,中午象平民,晚上是乞丐’注意的是,吃到七分饱...
...这两天发现自己不瘦了反而胖了,可能遇到了
平台期
,我没有时间运动只能...
答:
建议恢复饮食。当然不是让你暴饮暴食。三餐合理分配饮食,配合有氧锻炼,是最好的瘦身方法。别总在意体重,一个星期称2次足矣。天天称会让你丧失减肥动力的~合理饮食,保持良好的心理状态。规律作息,开开心心。
平台期
因个人而定,少则几天,多则一年半载。所以还是合理饮食最重要。PS:我是过来人啊~...
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