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高中生12点睡5点起床合理吗
高中生
作业写到凌晨2丶3点,早上
5点
多就
起床
这合适吗?
答:
高中生
作业是多些,偶尔还可以。若经常这样并不合适。因你休息时间太少,会导致精力差,学习效率低,成绩上不去。你要
合理
安排,最主要提高学习效率,让睡眠时间慢慢变长。
高中生
,晚上10.30睡觉早上5.30左右
起床
,与晚上11
点睡觉
,早上6.00起床...
视频时间 10:30
高中生
高一 15 男生每天
十二点睡 五点半起床
还能长高么?
答:
这样子的话,影响长高的,因为你每天
12点睡
,然后早上
五点起床
,你睡觉的时间又不够八个小时,科学家说过,想要长高的话,你每天都每天必须要睡够八个小时才可以不然的话就会因为睡眠不足导致很多身体方面的因素
我是一名
高中生
。每天
十二点
以后
睡觉
,六点多
起床
,学习的好累_百度知 ...
答:
实际上到了高三每个人都会有些心急什么的 我高三的时候就是之前没有很好的进行调整而导致后面学习有些力不从心 但是后来学会自我放松,心理和生理都有了一些调整,效果还是很不错的 首先,不要老是熬夜,熬夜首先对身体不好,使身体产生倦怠感 本来高三的生活就是强度很高,过多的能量支出很不明智的 ...
高中生
该怎么
合理
的按排作息时间?
答:
早上
5
;30
起床
,5:45-6:00 早操(跑跑步,锻炼一下),6:00-7:00早读,(这段时间可以背史地政,根据自己的学习程度
合理
安排,多长时间记历史,地理或政治)7:00-7:30早饭,7:30-8:00这半个小时可以分配给英语和语文,接下来就是你们自己的上课时间了,这个没有多大的变动按学校的安排...
我是
高中生
。请问一下我晚上10
点睡
早上4点起这个作息时间
合理吗
?
答:
我是
高中生
16岁 早上8
点起床
上学 没有午觉 请问晚上应该几点
睡觉
? 16岁最好要保证9小时睡眠,最少不能低于8.5小时,最多不宜超过9.5小时,因此你最好晚上11点之前睡觉 请问一下,各地高中生作息时间?高中好累,看看别人啥样。 早上7:30到校,上早读(也就是早自习)7:50上第一节课...
高中生
,星期一到星期五每天早上6点半
起床
,中午不休息,晚上
12点
半左右睡...
答:
另外11点至凌晨1点也是人体排毒、清除杂物和自我修复最旺盛的时候,这时候
睡觉
会得到最大的好处。所以如果有可能,可以把晚睡改成早起。但是我读
高中
的时候也做不到这样,建议你就尽量
12点
前睡着早上最迟6点起吧,虽然辛苦但坚持一下就好了,年轻嘛,为梦想奋斗就是这样的啦。另外中午的睡眠主要是养...
高中生
11:30
睡觉5
:00
起床
学习和
12
:50睡觉6:10起床哪个更
合理
?
答:
都不
合理
最好的是11点躺下最早七点起来,其实并不是睡的时间少就是好事,关键是效率,上课认真听最重要,该玩就玩,没必要把自己搞得那么紧张,轻松学习!就算熬夜学习了,但是白天上课没精神,那效率就会非常低。
高中生
应该保证多少小时的睡眠时间?
视频时间 22:00
我是一个
高中生
,从初一开始,基本上每天都是一两点
睡觉
,早上六点半起...
答:
问题很严重,长期睡眠不足肝脏无法得到充分休息会严重影响人的身体健康,体内毒素无法排出去,皮肤也越来越差,眼镜视力也会越来越差,楼主还是早点改掉这个恶习吧。
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