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黑米能做米饭吗
糖尿病的主要原因,是大
米饭
吃多了?大米饭:这口“黑锅”我不背
答:
果糖不能直接为人体供能,需要在人体内经过糖异生作用生成葡萄糖,但是在糖异生的同时,还会有 大量果糖会转化为脂肪贮存在人体中。结果就会导致脂肪肝和体重增加,引起血脂异常和加重胰岛素抵抗 。所以糖尿病患者应做的不是戒掉主食,而是调整主食结构,在用糙米、大豆、薯类、
黑米
、豆类等粗粮,代替三分...
为什么到了我们这一代,说白饭是垃圾食品,还能好好吃饭吗?
答:
造成胰腺迅速奔溃,因此最好不要把白
米饭
煮得太软。饮食要多元化,合理性,每日主食,精米精面最好是仅占6-7成,其它的用粗粮替代,例如在白米饭中放一些
黑米
、黑米、豆类食品,或者蒸玉米、冬瓜、山芋、紫红薯来促进肠胃蠕动,与此同时提升膳食纤维素。能吃饱了,也可以摄取营养成分,对身体好。
多吃辣对减肥有影响么?
答:
有一定的影响,具体为辣椒可以抑制食欲,对减肥有一定的帮助。吃辣对减肥有以下两个影响:1.辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,富含膳食纤维,有利于降脂减肥防病。辣椒中富含辣椒素会刺激交感神经,交感神经决定人体内脂肪消耗的快慢,辣椒还可以促进肾上腺素的分泌,加速人体...
高分请大家根据我的情况帮我制定一个减肥计划(饮食控制计划+运动计划...
答:
第六天:牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。 第七天:
米饭
、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 七日之内一定要记住:不吃面食,不渴酒和其他饮料,菜里不能放油,饿时用“减肥汤”充饥。 七日...
血糖高,跟吃
米饭
有关系吗?
答:
血糖高跟吃
米饭
是有一定的关系的,因为大米是很生血糖的,但是并不是说吃米饭血糖就高,而是因为你身体的胰岛出现了问题,所以如果血糖高的话,不是说你吃什么,而是你身体经常出现问题了。所以才吃米饭会血糖高
宝宝吃
米饭
1个多月了,可以加些别的吗?大家有推荐吗?
答:
十个月大的婴儿可以吃
米饭
,但是最好把米饭磨成粉,做成糊状,这样婴儿吃米饭有利于消化。一般不建议宝宝吃米饭,这样容易造成胃部负担,宝宝也容易拉肚子。用勺子喂食。一定要从少到多,从一到多,从薄到厚,从软到硬。宝宝十个月不能加大米饭,这个时候要加粥,面条。米饭应该在一年以后添加。宝宝...
我现在在针灸减肥,但是不能吃
米饭
和水果,这样好吗
答:
如果饿了可以吃些低热量的东西 而且是 只要饿了就吃 千万不要让自己额 否则对减肥还不好 比如 西红柿 黄瓜(西红柿和黄瓜不能同时吃 因为这两种食物一起在胃里会互相影响营养的吸收)冬瓜 芹菜 草莓 梨子 鸡蛋 牛肉 鸡肉鸭肉(去皮)鱼 全买面包 低脂酸奶(在超市里都可以买得到) 粗粮(荞麦
黑米
...
寿司怎么做啊?
视频时间 00:25
宝宝满一岁,可以开始吃
米饭
了吗?先别急,试试这些食物更营养
答:
给宝妈们推荐两种“改良主食”,让宝宝的“
米饭
”可以有更多的营养。1.粗粮混合饭 大米与粗粮以2 1的比例混合,做成粗粮饭,既可以补充能量,又可以带来膳食纤维,不仅可以防止发胖、营养过剩,还有助于顺肠通便。粗粮谷物可以选择小米、小麦、
黑米
、各种豆类,制作出来的粗粮饭颜值更高,宝宝会更加喜欢吃...
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