第1个回答 2014-04-25
上面说的对 两升左右就可以了 就是正常的8杯水 但是切记 晚上睡觉前两小时最好不要喝水 因为睡觉新陈代谢变慢 水不容易被吸收 会造成身体水肿 还有不要等感觉渴了在喝 那样也不好
第2个回答 2014-04-25
平时我只喝600ml就行了。我体重92KG 身高180CM. 如果运动时,那这个喝水的量就很巨大了,二小时的篮球锻炼我能很自然的喝3000ML以上的水,还要补充红牛,佳德乐等其他饮料。本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-04-25
人一天必须和水 就要看你一天的运动量。 处在什么环境下了
第4个回答 2014-04-25
具体多少斤不清楚 不过一天要喝一壶水 电视上说过 那样对人体好