zhihu 扁平足 能跑步吗 椭圆机和跑步机哪个好

Question

如题所述

Answer 1

扁平足是可以跑步的，只是相对正常脚型来说，扁平足跑步对膝盖的缓冲功能更欠缺，更容易造成膝盖损伤。如果您对跑步有兴趣的话我建议您选购一双具有足弓支撑功能的鞋垫，我知道的互牌的矫正款就不错，而且对扁平足有一定的矫正功能。