zhihu 扁平足能跑步吗椭圆机和跑步机

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推荐答案 2017-03-25

动感单车，有飞轮有阻力有惯性，是腿部训练强度比较大的，比较好椭圆机跑步机是全身运动自行车强度跟不上(如果你说的自行车是健身车的话）但动感单车这种东西更多的是紧绷皮肤，锻炼肌肉

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轻微扁平足可以每天跑一个小时吗,或者可以椭圆仪吗答：可以的。椭圆机运动量小，而且根本不涉及扁平足的问题，完全没影响。跑步的话，运动量比较大，能跑多久就是看自己脚是否舒服，不舒服了就不能跑了，就是这样。

zhihu 扁平足 能跑步吗 椭圆机和跑步机答：动感单车，有飞轮有阻力有惯性，是腿部训练强度比较大的，比较好椭圆机跑步机是全身运动自行车强度跟不上(如果你说的自行车是健身车的话） 但动感单车这种东西更多的是紧绷皮肤，锻炼肌肉

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