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上班族一天要睡多少小时才够?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2013-10-12
最少7个小时,最好也要睡下午觉不要太久30分钟都可以。
第2个回答 2013-10-12
最起码要保证7个小时的睡眠才足够
第3个回答 2013-10-12
正常的是七八个小时的
第4个回答 2013-10-12
这分人吧,有的特能睡
相似回答
你
一天需要多长
时间的
睡眠?
答:
对于我来说,每天的睡眠时间,
至少保持在8个小时左右
。我是一个早九晚五的上班族,在生活上属于非常有规律,这也重视身体健康的最大原因,每天都会坚持参加运动,然后坚持早睡早起,到了上班的时候精力才会更加充沛,上班的过程才会更加充实。以前在大学的时候就特别喜欢熬夜,但是到后来了解到熬夜对身体的...
人类
一天
的正常
睡眠
时间
答:
老年人(65岁以上):7~8
小时
。
上班族
的最科学的正常起床和
睡眠
时间为
多少
时间?
视频时间 10:00
上班族一天睡眠几个小时
为正常?
答:
对于大部分成年人来说,
每晚睡七八个小时就足够了
。美国癌症协会做了一个调查,平均每天睡七八个小时的人寿命最长。与之相比,每晚睡眠时间不足4小时的成年人,死亡率要高出180%;每晚睡10小时以上的成年人,死亡率要高出80%。
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