第1个回答 2020-04-07
主要原因在于你吃了一日三餐，但是你摄入的东西过量，还有就是你吃的食物不是低油低脂的，而是高糖高油高盐的，所以你尽管保持一日三餐也会变胖。
第2个回答 2020-04-07
保持一日三餐，如果是那种清淡的，健康的饮食，那么其实是不会变胖的，如果你三餐都是那种油腻腻的食品，那你一日一餐都能变胖
第3个回答 2020-04-07
可能是运动少了，只要是摄入的能量大于消耗的能量，就会长胖。一日三餐都正常的饮食，但是由于经常久坐，缺少运动，可能会导致脂肪沉积，那么就可能会导致出现长胖的现象，有时间可以多跑步锻炼身体就可以改善。建议多运动运动增加能量的消耗，或者吃点佳颜果，里面含有的消脂成分对瘦脸瘦身都有很大帮助！还有可能是三餐吃的东西不对。吃了高油脂，高热量的食物，比如奶茶。蛋糕之类的要杜绝。三餐要低盐低油低脂低糖！！
第4个回答 2020-04-07
尤其正值年轻的时候。有的人天生吸收比较好，有的人能吸收60%。但是有人能吸收80%。所以你们两人吃一样多。她就比你容易长胖。基础代谢很低。两个体重差不多的人。它的代谢率应该差不多。但是一个人的肌肉量很少。脂肪多。它的代谢就比一般的人要低。同样是一样多的食物。你吃了可能被利用了。但是他吃了有一部分就没有利用。最后转化了脂肪。一道水平很高。平时吃的都是以碳水为主的主食。我们吃进去的碳水化合物会让血糖升高。因为我们的身体为了降糖会大量的分泌胰岛素。这样能够降糖。胰岛素水平很高。就会分泌更多的胰岛素。也就意味着要转化更多的脂肪。
第5个回答 2020-04-07
这是饮食规律
即使如此
如果摄入的热量多于你消耗的热量
你就会变胖
只有多运动，增加消耗
总摄入量减少
才可能变瘦
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