吃燕麦片有什么好处和坏处？

如题所述

推荐答案 2019-01-18

燕麦片是燕麦制成的，麦片里不仅有燕麦，还有其他的麦子成份，但基本上都差不多，有的燕麦片里也有其他成分，你就选择无糖加钙的吧。
燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要，这里给您介绍几种燕麦粥的做法，您不妨一试。
牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/33WD3WKZ3WYVZRWZWG.html

其他回答

第1个回答 2019-10-30

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

第2个回答 2020-12-09

相似回答

长期吃燕麦的好处和坏处 长期吃燕麦有哪些好处和坏处答：降低胆固醇：燕麦中含有丰富的单一不饱和脂肪酸、亚油酸，可降低人体中的胆固醇，对中老年人患心血管疾病起到预防作用。2、长期吃燕麦的坏处。虽然燕麦的口感比较好，但是比较粗糙，如果在平时生活当中长期吃可能会影响其他营养物质摄入，也容易增加胃肠负担，可能会导致消化不良。

早餐吃燕麦片有什么好处和坏处答：燕麦片中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等成分物质，适量吃不仅能为人体补充充足的养分，同时也可以帮助促进人体皮肤吸收养分，是皮肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。早餐吃燕麦片有什么坏处生活中早餐适当吃一些燕麦片，可以为身体补充营养，但由于燕麦片中的维生素、纤维素等含量比较高，但人体...

吃燕麦片的好处和坏处 吃燕麦片的好处和坏处介绍答：1、吃燕麦片处是补充身体所需要的营养物质，另外还能够起到润肠通便的作用，也有助于减肥瘦身，坏处是有可能会导致身体出现营养不良的情况，因此还要注意饮食丰富多样化，尽量避免饮食过于单一。2、好处：燕麦片中含有的营养物质是比较丰富的，比如维生素、矿物质、膳食纤维等等，适当吃些燕麦片，能够补充身体...

长期吃燕麦对身体有什么影响?怎么吃好?答：长期食用燕麦具有延年益寿的作用，因为燕麦中含有极其丰富的亚油酸，这种物质对缓解便秘，提高人体免疫力和抵抗力，从而达到延年益寿的作用。长期食用燕麦能有效的促进消化 燕麦中富含大量的膳食纤维，这种物质是可以有效促进肠胃蠕动，改善新陈代谢，从而达到促进消化的作用。如果，有人腹胀或者便秘的情况下，吃...

大家正在搜

常吃燕麦片的好处和坏处每天吃燕麦片的好处和坏处多吃燕麦片有什么好处经常吃燕麦片有什么好处吃燕麦片有什么坏处经常吃红薯有什么好处和坏处吃黑米有什么好处和坏处吃莲子有什么好处和坏处小孩吃燕麦片有什么好处