主要是因为人体素质不好。现代人压力大,经常熬夜加班,又缺乏锻炼,长期下去,身体自然是不好的。疾病越来越年轻化了,就说明年轻人越来不注重自己的身体健康,总以为年轻就什么问题都没有,拼命的熬夜,不爱惜自己的身体,身体才会越来越差。原因如下:
一、年轻人饮食不规律。有的年轻人根本就没有吃早餐的习惯。一上午那么长,空腹在那工作,等熬到中午吃饭的时候,又随便吃点,长期下去,不但营养不良,还会得胃病。这就是太不重视自己的吃饭问题造成的。
二、年轻人不爱运动。现在的人基本上都是低头族,走路看手机,上厕所看手机,下班回家立马躺着看手机。有了时间就躺着,都不动,没有任何锻炼,这样下去,身体自然是越变越差。人的身体就好比一台机器,要随时保养,才能正常运转,而运动就是最好的保养身体的方式,加速新陈代谢。
三、年轻人频繁熬夜。年轻人不管是熬夜加班还是熬夜看电视,你会发现,真正不熬夜的人真的是太少了。有些人就算没事,躺在床上,他也会等到12点多睡觉,习惯了,太早睡觉就不习惯。其实这些都是习惯问题,改变自己的一个习惯,或许就能让自己身体健康很多。
所以,疾病越来越年轻化是必然的。因为年轻人大都仗着年轻,觉得自己有本钱挥霍身体。结果,疾病要来的时候是不会跟你打声招呼的。平常小病不重视,大病就很容易得。我觉得越是年轻,越要加强身体锻炼才行。每年进行一次体检,如果有小病,可以立马发现,大病的话抓紧治疗,所以每年体检是个好习惯。
其实和人体素质没有什么关系,而是生活习惯,饮食习惯导致的。
众所周知,老话说病从口入,除了表示细菌最容易从口里进入身体,也表明了吃是很重要的,比如经常大鱼大肉,油脂、盐等调味料摄入过多,很容易患上高血压、糖尿病、高血脂等问题,长期吃垃圾食品也会诱发各种疾病。
另外熬夜、加班、睡眠不足对于心脑血管方面的的疾病也有诱发作用。
另外长时间抽烟、喝酒、嚼槟榔也对身体有影响,喝酒太多容易酒精中毒、高血压等,抽烟太多容易导致肺部疾病,经常吃槟榔对口腔疾病有影响。
另外长时间不锻炼身体也对身体有影响,老话说流水不腐户枢不蠹,长时间不锻炼,抵抗力下降,很多疾病也会找上门来。
所以健康的生活方式和饮食是有助于身体健康的,减少各种疾病的发病率。