如今，人民的生命节奏逐渐增加，许多人对自己的力量和能量渗出，因为他们年轻，认为他们是年轻的，不会有疾病找到家。然而，在思考大约六到十七岁之前，我所做的疾病被二十多岁裹着。饮食结构不佳，不规则的工作和缺乏运动，是疾病愈合的主要原因。研究表明，这七种疾病越来越年轻，我知道我哭的原因。哪种疾病变得越来越年轻？
1，骨质疏松症
不缺乏三十年代的人是骨质疏松症，其与缺乏运动和更少的户外活动有关，体内缺乏维生素D和钙。通常吃更多的钙食品，如乳制品，如乳制品，豆类和绿叶蔬菜等乳制品；超过20分钟的阳光时间，因为紫外线在阳光下促进维生素D3合成，促进身体吸收钙。吸烟和饮料，拒绝喝强茶和浓咖啡；通常参与有氧运动，如行走，慢跑或骑骑，以提高肌肉力量，保护骨骼。
2，旧痴呆症
除了大脑的自然老龄化之外，老年疾病，脑血管病还可以引起预防血液供应和脑梗塞，诱导血管痴呆，这是认知功能障碍的原因之一。过度使用大脑和压力也将导致内存问题，增加了老年痴呆症的风险。通常锻炼更多的大脑，积极控制血压，血脂和血糖和重量，学习一种新技术或语言来刺激大脑。
3，中风
吸烟酒精滥用，身体肥胖和三个高度是引起中风的主要因素。因此，您必须从二手烟雾环境中戒烟，控制盐，糖和反式脂肪摄入；每周至少吃2到3个深海鱼，运动超过30分钟。
4，乳腺癌
现在，每个年龄组的女性可能有乳腺癌，越来越多的含有浓素的食物，加上产业发育引起的环境雌激素，导致萌发，使妇女轻轻地遭受年轻的乳腺癌。严重在高脂肪和高蛋白质食物中，身体过度肥胖和晚期婚姻，也会提前引起乳腺癌。女性应参与体育锻炼，禁烟酒精，不能使外国雌激素，积极控制重量；如果乳腺癌的风险很高，它应该被认为是乳腺切除术。
5，型糖尿病
如今，许多孩子有两种糖尿病，与饮食习惯不良和缺乏运动，特别是腰部和腹部的患者有关。通常遵循低脂低糖和高膳食纤维的饮食，避免身体过于肥胖；含卤化和熏制的食物，妥善保，提高粗食的比例在主食中。
6，痛风
酗酒和肥胖症，高粱饮食是患有痛苦的年轻人的主要原因。所以你应该低于@低饮食，远离内脏，各种肉汤，果糖和酒精饮料；与此同时，你应该积极控制你的体重，注意身体保持温暖。
7，黑色瘤
使用劣质化学皮肤护理或过度阳光是黑素瘤的主要原因。因此，我们应该做好工作，在半小时内涂上防晒霜或防晒霜。
尖端
上述疾病的发病率越来越年轻，应为您自己的健康制定全面的护理。合理化工作和工作，而不是过度的人，维持定期睡眠；少坐在多个运动，每天至少30分钟的运动。合理安排三餐，你不能完全饭。
我们生活的环境一直都在变化，所以疾病也在变化，比如说空气不如小时候那么好了，因为工厂建设科技化的发展，导致很多生活中的空气不再那么清新了，其实如果我们选择去到山里生活，对身体还是有一定好处的。
除此之外，还因为我们的饮食习惯和生活习惯发生了变化，加班熬夜的人现在越来越多，半夜不睡觉玩手机的人也越来越多，这都会增加一些疾病的发病率。
饮食上面来说，我们经常会多吃一些高油，高盐，大荤的食物，这样是很容易让身体发生异常的，而且现在的年轻人特别喜欢大量抽烟，喝酒，嚼槟榔，这都是引起疾病的一些因素。
最后就是因为工作的繁忙导致经常就坐办公室或者长时间在某一个岗位工作，而忽略了自己锻炼身体的时间，俗话说流水不腐，户枢不蠹，如果说长时间不锻炼对于身体的体质也有影响，容易生病。