炒菜用什么油不容易长胖啊复制的不要！

求知道！

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推荐答案 2013-04-07

橄榄油啊！果断橄榄油不过个人觉得用什么油不是关键吃的少吃的合理吃的规律才是减肥的王道就算你把豆油换成了橄榄油效果也不会明显的毕竟都是油类吃多了就是比白水长肉

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第1个回答 2017-11-07

什么植物油
都是骗人的

第2个回答 2013-04-07

哈哈哈，楼上的可气！谢谢，请采纳！本回答被提问者采纳

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炒菜用什么油不容易长胖啊答：可选择的油：根据自己的经济承受能力，如果好的话，建议选择：茶籽油、亚麻籽油、橄榄油、花生油、玉米油等这些油对血脂和动脉粥样硬化无明显影响的植物油，这类油中单价不饱和脂肪酸含量约占40％~65％，多价不饱和脂肪酸含量与饱和脂肪酸含量接近。不推荐选择的油：如各类动物油、可可油、椰子棕榈油...

平时家里炒菜做饭之类的用什么油比较不容易发胖?答：植物油或菜子油都不易发胖,因为他们的成分都是不饱和脂肪酸,不属于脂肪.

炒菜用什么油好吃又健康?答：2、菜籽油菜籽油主要的原材料是我们在路上常见的油菜花上的油菜籽，颜色呈金黄或者棕黄。气味比较刺鼻。优点：散火气、消浮肿。缺点：它是一种芥酸含量比较高的油，在会不会引起心脏受损有争议，所以高血压患者不建议食用。油脂是有一定的保质期，所以存放时间长的话不建议食用。高温加热后不要重复食用...

炒菜用什么油最好?答：调和油具有良好的风味和稳定性，价格合理，最适合日常炒菜使用。葵花籽油：不宜用于煎炸葵花籽油也叫向日葵油，它的不饱和脂肪酸含量达85%，不饱和脂肪酸中油酸和亚油酸的比例约为1∶3.5，是高亚油酸的油脂，与玉米油的成分比较相似。葵花籽油中含有大量的维生素E和抗氧化的绿原酸等成分，营养价值较高...

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